中年人如何延缓衰老
老年人为了对抗衰老，更好地活着，需要注意什么？
老年人为了对抗衰老，更好地活着，需要注意什么？
为了对抗衰老，首先得保持乐观且知足的心态，心态平衡了看什么都是幸福的，知足应是人一生的追求。人活得越长，经厉的事情越多，对很多人和事看得清楚了，所以是应该放下的时候了，学会放下很多欲望，知道放下了，心里才是满满的幸福之感觉。
老年人，怎样努力活出自己的样子呢？
人老了，为了子女操劳了大半辈子，付出了青春年华，没有留给自己一点时间。现在人到老年，不要再受气地活着，而是要霸气一点，只图活出自我来，活出老年的风韵来。
着装上要时尚一点，人越老，穿得越要得体，适当可以艳丽一点，不要怕别人笑话，不装嫩，不饰老，想怎么穿就怎么穿。花姿招展不是年轻的人特权。人人都有爱美之心，老年人更要把自己的美充分地打扮出来。
不要跟子女们过。子女的家永远不是你的家。金窝银窝，不如自己的老窝。与子女们在一起，窝心的时候比顺心的时候多。与其受子女的气，不如住在自己的老窝。住得舒心，过得踏心。
不要成为子女的佣人。孙子不替子女带，带了孙子，就没有了自由身。家务事不要替子女干，操心了一辈子，是该好好歇歇了。你不是佣人，你有自己的生活，不要被日常琐事折弯了腰，烦透了心！
要活得优雅一点。每年抽时间和自己的老伴出去旅旅游，看看这美丽的世界；和老友们一起到公园里去打打太极、跳跳广场舞；经常去美容院保养保养皮肤，睡前喝上一杯热牛奶。吃穿上不要将就，舍得为自己买点质量好的、档次高的。
人到老年，一定不能凑合地过。不要指望子女，一定要靠自己。想得开一点，心态好一点，身体健康一点。有老本、有老底，有老友，有老伴，活得才有安全感。
你若高贵，一切都不贵。愿所有老年朋友，都能活得霸气，活得幸福，活得开心，活得高贵，活得精致！