老想大便但又拉不出是湿气重吗
舌头有齿印，大便粘滞不畅，怎么办？
舌头有齿印，大便粘滞不畅，怎么办？
舌头有齿痕，大便粘滞不畅，怎么办？
舌头齿痕，说明你脾虚湿盛，大便粘滞不畅，说明你湿气太重。如果从这个两个主要表现考虑，这种情况基本上是脾虚湿胜的症候了。
湿气重的人，容易疲倦，容易头目不清楚，大便常不容易擦干净，而且马桶也不容易冲干净，这与湿邪重浊黏腻的特点是一致的。
再就是舌体胖大，舌有齿痕，也是脾虚湿胜的表现。脾虚运化水液失调，就会内生湿邪。湿气过重，会阻滞气机，导致水液代谢紊乱，遂生湿邪。
此时，你需要健脾、祛湿、通便。当然，中药调理是一方面（方药因人而异），自己饮食也要注意，多吃蔬菜水果，富含纤维素的食品，戒烟酒、少吃辛辣刺激的食物，增加适度有氧运动等等。
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如果只看症状的话，根据中医辩证，应该是湿气太重。
但中医不是这么看病的，还需要脉诊，问诊，望诊等，才能做到四诊合参，辩证论治。
个人建议，如果不方便就医的话，可以清淡饮食，少食用油腻、酒食、面食、滋补食品，多吃绿色蔬菜和水果。常活动一下，或者每天做一下八段锦
如果个人方便，或者病情较重，影响生活，还是建议前往正规医院治疗
湿气重，大便稀如何调理？
湿气重，大便稀，建议可以用药物治疗，平时要注意个人卫生及饮食卫生，少吃辛辣刺激或是生冷硬的食物，慢慢就会改善的，药物治疗没有效果的话，建议及时去医院进行进一步的检查，及时治疗。
湿气重大便黏怎么办？
湿气重大便黏怎么办？
湿气重大便黏可以从饮食、运动、中医治疗等方面进行调理。
湿气重大便黏的患者饮食应清淡，少食辛辣刺激的食物。此外，还可以选择薏米和红豆煮粥。薏米有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓的功效，红豆有健脾止泻、利水消肿的功效，二者加水煮粥，可以起到除湿、利尿的作用；红豆、淮山药、茯苓、党参等煲成粥或者煮水喝，也可以除湿、利尿。
湿气重大便黏的患者可以通过跑步、健走等运动，加快气血循环，增强体内水分代谢，加速湿气排出体外。
湿气重大便黏的患者可以到专业中医院或综合医院中医科，经医生辨证论治后，通过服用中药汤剂、拔罐、中药泡洗等方式进行治疗。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
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