健身初学者买哪个健身器材好
想买个健身器材，日常健身，瘦身用，是椭圆机好呢，还是划船机好呢？
想买个健身器材，日常健身，瘦身用，是椭圆机好呢，还是划船机好呢？
如果你只是自己想用的健身器材。
我建议你买划船机。划船机的特点是增加心肺功能的同时，能锻炼到你的参与肌肉，也就你像是那种这皮划艇运动员的那种身材。
椭圆机效果也有，但是它的那个，肌肉参与感的感觉没有划船机好。
所以我建议你购买哦划船机购买划船机。
只要你能坚持划船机的效果，一周之内就会显现出来。
跑步机什么品牌质量好？有什么推荐？
华为生态链和小米生态链的企业都可以
健身新人不想请私教，自己又没有训练计划。去健身房可以把器械全都练一遍吗？
哈喽大家好
对于这个问题没有绝对的答案
看自己的训练目的而言，去进行选择性训练计划！ 首先要搞清楚自己的训练目的，是减脂 增肌 塑形还是力量 还是爆发力训练。 当然不管你出于什么样的目的选择走进健身房锻炼。都是一个很好的生活方式选择！
我都建议大家 先在网络上查询各种健身知识基础理论。然后根据自己的训练目的去计划！ 当然这个过程中 当然不是瞎等自己知道足够多的知识再行动。也要去熟悉健身房中的各种器械的使用方式还有针对的肌肉群！然后小重量 小重量 小重量重要的事情说三遍 安全第一。去感受一下 实践一下各类器械！
建议重视 引体向上 卧推 深蹲 还是那句话 小重量 热身 是重中之重！ 多尝试 多实践 多学习 多看 多问！然后就是坚持不懈的去激励自己前行。好了今天就给大家分享到这里。有任何相关问题欢迎 留言。我会回复的。[耶]