老烟民戒烟三大方法
如何才能戒烟？
如何才能戒烟？
我曾经是资深烟民。大概有三十五年烟龄吧。现在已经戒了六年烟了。我戒烟也没有什么可取的经验，靠的就是坚持，就是从决定戒烟开始就坚决不抽。戒烟是很考毅力的。因为烟瘾会无时无刻的煎熬你。我有好多次梦见自己又抽上了烟而惊醒，梦里还自责自己辛苦坚持了那么久还破了戒。就现在已经戒了六个年头了都偶尔还有想来一个的念头。戒烟是要潜意识都同烟瘾对抗才能彻底压制住瘾头的。
虽然说抽烟有害健康，但这个有害不是立竿见影的。因为抽烟不会象把剧毒吃进肚里一样马上死人。由于见害缓慢《甚至大家都不确定抽烟到底有没有害》，所以有些人认为医生能吓掉烟瘾是根本无稽之谈。要戒烟无他。就只咬牙坚持死抗一条路。
有哪些可靠的戒烟方法？
人人知道，吸烟有害健康！作为老烟民来说，最好的方法，就是控制力，有强有力的控制力，很快就能戒烟！
怎么让吸了几十年的中老年人戒烟？大家有什么好办法？太难了我？
中医针炙可以让老烟民戒烟，而且不复发。
戒烟不要依赖辅助办法.要用自己的意志力和信心去战胜，只有自己用心了，困难也会变得容易了，戒烟其实只要一条路.毅力就是戒烟最好的良药。我四十年烟龄，戒烟已近十年.对烟已毫无兴趣.只要从我做起.戒烟并非很难。
设法寻找一种可以与香烟的味道相似但与人体无害的替代品，以消解烟民的生理和心理需求。
主要是要有恒心，意志力
没有任何办法，除非抽烟难受，！
身边有一帮抽烟的人，自己该如何戒烟？
几天就想戒烟基本是不可能了，除非你说你烟瘾很小，刚刚开始抽烟，也许还可能在几天内戒烟，烟龄长的能在三个月内戒烟就不错了。我也是老烟枪了好多年了，我后来去瑞金医院的戒烟科吃不含尼古丁的进口戒烟药，我那段时候就是注意休息和运动啦，吃了一段时间之后烟瘾是得到控制了，但是会有食欲不好，不知道是不是戒烟了情绪不好导致的。。
农村有一宝，花不到几毛钱，戒烟戒烟瘾有神奇功效，很多人不知道
毅力不够我建议你使用畅沛戒烟药。不用担心啦，吃畅沛时会觉得恶心，问了一下给我开药的瑞金医院医生，他说是正常的，我只要按照他说的在饭后吃药就好，果然一阵子之后就没有这种恶心的感觉了！我们门诊随访群里面还有人恶心的时候是吃吗丁啉缓解的，或许你也可以试试看？到现在十几年老烟枪终于戒烟成功了