同仁堂菊苣栀子茶上火吗
经常抽烟的人,身体2处“疼”,3处“黑”,可能肺部已经受损。具体是指什么?
经常抽烟的人,身体2处“疼”,3处“黑”,可能肺部已经受损。具体是指什么?
众所周知,吸烟最是伤肺!
相关数据显示,不吸烟的人,75岁死于肺癌概率只有0.3%,而一直吸烟的人平均概率是16%,超过了50倍。
医学数据显示,吸一口烟,喷出的烟雾中含有40亿粒微尘、数百种化合物。其中包括几十种有毒物和致癌物。
那么,经常抽烟的人,如何判断肺部的健康与否呢?
经常抽烟的人,身体2处“疼”,3处“黑”,可能肺部已经受损
经常抽烟的人,身体2处“疼”,可能肺部已经受损1、胸部痛
临床上,有高达50%以上的肺癌病人,在被诊断时,出现过胸痛的情况,常表现为胸部不规则的隐痛或钝痛。
这样的胸部不适常与中央型肺癌侵犯纵隔或累及血管、支气管周围神经有关。
2、肩膀痛
肩膀疼痛,可能是肺部疾病的症状。
因肺尖部位离主支气管比较远,肺癌容易侵入背部肋骨和脊椎骨,这些部位神经都比较丰富,所以会产生疼痛感和灼热感。
经常抽烟的人,身体3处“黑”,可能肺部已经受损1、印堂发黑
两眉之间,有个色部,俗称“印堂”。
肺部健康的人,印堂呈现白里透红的颜色;
如果印堂变成鲜红色,则说明肺有热,导致血管扩张,血会增多所致。
如果印堂发白,一种是血虚,还有一种可能是气虚,气虚血液运行不到,印堂就会发白。
如果印堂的气色暗淡,有发黑的迹象,则是经常耗气、伤气,导致肺气虚,甚至肾气虚。
2、指甲发黑
手指是肺脏疾病的反射点,临床上,肺癌、支气管扩张症、肺脓肿等疾病,多会出现杵状指。
同时指甲的也会变的又粗又厚,也会出现黑斑,黑色的竖纹等信号,尤其是吸烟的人,出现这样症状,最好检查一下肺CT。
3、面色发黑
肺脏是进行气体交换的场所,会不断的吸入大气中的有毒物质,或是烟草中的有毒物质。
而当肺脏的功能下降时,代谢毒素的能力降低,有害物质会进入血液,从而使皮肤出现色素的沉淀,脸色无光泽,发黑,发暗。
经常抽烟者,切记“三个时间”不要抽烟1、如厕时
厕所细菌众多,且厕所内氨的浓度比较高,氧气含量比较低。
香烟在低氧状态下,会产生更多二氧化硫和一氧化碳,连同厕所内的有毒气体,及致病细菌等大量被吸入肺中,对身体危害更大。
2、喝酒时
喝酒时抽烟,会使香烟中有害气体随酒精进入体内、血液等处,如尼古丁、焦油等是溶于酒精,能迅速被吸收。
3、吃饭后
吃饭后,如果立刻吸烟,不仅影响消化吸收,还容易损害胃及十二指肠,导致胃肠功能紊乱,引发腹部疼痛。
想要肺部健康,牢记三个字一:吃
1、百合
有润肺止咳、养阴消热、清心安神之用。对气候干燥,引起的多种季节性疾病,有很好的防治作用。
2、柚子
肺喜湿厌燥,而柚子,有润燥的效果,可以减轻肠道的负担,预防上火,便秘等。
另外,柚子中的维生素,类胰岛素,可化痰止咳,润肺补血,有利于保护肺脏的健康。
注意:柚子性寒,不建议一次性吃太多哦。
二:喝
1、白鼓丁桔梗茶
连竹,滋阴润肺,生津止渴,效果尤佳。并且,可改善肺阴虚所致的干咳少痰,咽干舌燥、津少口渴等。
桔梗,具有很高药用价值,可宣肺、祛痰、利咽、排脓等。用其泡水,对于肺部健康,十分有益。
白鼓丁,在春天十分常见,用其泡水喝,可消炎杀菌,促排毒,对于各类慢性炎症,均有不错的效果,可改善慢性咽炎、扁桃体炎等,有益咽喉健康。
菊苣,可清热解毒,利尿消肿,增强人体免疫力,改善血液循环,促进身体排毒。
四者搭配在一起,润肺排毒,消炎止咳,生津利咽,排烟毒,是很好的选择。
2、桂花茶
桂花,具有止咳化痰、养生润肺之功效,吸烟人群尤其适合饮用。
可以改善吸烟引起的口腔异味,还可以排肺毒,缓解口臭。
三:动
1、叩背
人体背部,有一处穴位:肺俞穴,是肺脏的背腧穴。
临床研究表明,刺激肺俞穴,可增强呼吸功能,使肺通气量、肺活量及耗氧量增加,明显减低气道阻力,改善肺的功能。
轻叩肺俞穴,可舒畅胸中之气,有助于体内痰浊排出,助力肺部健康。
2、按合谷穴
位置:在虎口上,第二掌骨的中点处,大约左右手虎口相互交叉,大拇指所按到的地方。
当肺部毒素较多时,毒素会随着肺的作用沉积在皮肤上,使其成绣色、晦暗。
常按揉合谷穴,有助于肺部排毒,其有疏风解表,宣肺利窍的作用。
蒲公英和“它”很投缘,搭配泡水喝,养肝、降肝火,它是指什么?
谢谢邀请,很高兴为你解答。
蒲公英很多人都不陌生,在农村的路边,这种“野草”随处可见。然而在中医和养生人士的眼里,蒲公英可是“宝贝”般的存在。
虽然蒲公英看似普通,实际却有很高的食疗和药用价值,其被称为“药草皇后”,足以见得它在植物界的地位。
对于养生方面来说,蒲公英都有哪些益处呢?1、抗菌的作用
蒲公英中所含的蒲公英甾醇,蒲公英苦素、香叶木素等成分,可以有效地起到消炎抗菌的作用,特别是对伤寒杆菌和金黄色葡萄球菌作用更明显。
2、清热解毒的作用
蒲公英味苦,甘,性寒,入肝、胃经,对于人经常上火导致的身体内湿热,毒素沉积,有很好的食疗作用,能有效预防炎症的发生。
3、消肿散结的作用
蒲公英含有丰富的蛋白质以及维生素,用它泡水喝,可以起到消肿散结的作用,女性乳腺炎、乳腺增生很适用,对身体健康有利。
虽然蒲公英泡水养生价值非常高,能够增强身体抗病能力,改善身体内环境,保护身体各个器官健康,但并非适合所有人,关于喝蒲公英泡水,禁忌也是比较多。
有五种人不适合用蒲公英泡水喝:1、低血压者;2、易过敏者;3、慢性肠炎者;4、经期、孕期、月子期的女性;5、脾胃虚寒者不能单独喝。
最适合用蒲公英泡水喝的三类人:1、肝火旺盛者;2、经常喝酒者;3、泌尿系统感染者。
蒲公英和“它”很投缘,搭配泡水喝,养肝、降肝火,它是指什么?其实这个它,指的不是单一材料,而是四种材料。具体是:蒲公英 枸杞 白茅根 菊苣 决明子。
这个是蒲公英的经典搭配,出自《本草纲目》,叫做仰!甘!草!茶。除了蒲公英的清热降火作用之外,其他的材料,也起到了护肝、排毒、缓和寒性的作用。
菊苣——很少见的材料,但很管用,可清肝利胆枸杞——养肝补肝血,缓和寒性决明子——降肝火、清肝明目白茅根——凉血止血、其利尿作用可帮助排毒蒲公英对人体养生价值非常高,但是任何养生方法都具有两面性,一定要根据自己的体质来选择养生方法,不可盲目跟风。