同仁堂菊苣栀子茶上火吗
经常抽烟的人，身体2处“疼”，3处“黑”，可能肺部已经受损。具体是指什么？
经常抽烟的人，身体2处“疼”，3处“黑”，可能肺部已经受损。具体是指什么？
众所周知，吸烟最是伤肺！
相关数据显示，不吸烟的人，75岁死于肺癌概率只有0.3%，而一直吸烟的人平均概率是16%，超过了50倍。
医学数据显示，吸一口烟，喷出的烟雾中含有40亿粒微尘、数百种化合物。其中包括几十种有毒物和致癌物。
那么，经常抽烟的人，如何判断肺部的健康与否呢？
经常抽烟的人，身体2处“疼”，3处“黑”，可能肺部已经受损
经常抽烟的人，身体2处“疼”，可能肺部已经受损1、胸部痛
临床上，有高达50%以上的肺癌病人，在被诊断时，出现过胸痛的情况，常表现为胸部不规则的隐痛或钝痛。
这样的胸部不适常与中央型肺癌侵犯纵隔或累及血管、支气管周围神经有关。
2、肩膀痛
肩膀疼痛，可能是肺部疾病的症状。
因肺尖部位离主支气管比较远，肺癌容易侵入背部肋骨和脊椎骨，这些部位神经都比较丰富，所以会产生疼痛感和灼热感。
经常抽烟的人，身体3处“黑”，可能肺部已经受损1、印堂发黑
两眉之间，有个色部，俗称“印堂”。
肺部健康的人，印堂呈现白里透红的颜色；
如果印堂变成鲜红色，则说明肺有热，导致血管扩张，血会增多所致。
如果印堂发白，一种是血虚，还有一种可能是气虚，气虚血液运行不到，印堂就会发白。
如果印堂的气色暗淡，有发黑的迹象，则是经常耗气、伤气，导致肺气虚，甚至肾气虚。
2、指甲发黑
手指是肺脏疾病的反射点，临床上，肺癌、支气管扩张症、肺脓肿等疾病，多会出现杵状指。
同时指甲的也会变的又粗又厚，也会出现黑斑，黑色的竖纹等信号，尤其是吸烟的人，出现这样症状，最好检查一下肺CT。
3、面色发黑
肺脏是进行气体交换的场所，会不断的吸入大气中的有毒物质，或是烟草中的有毒物质。
而当肺脏的功能下降时，代谢毒素的能力降低，有害物质会进入血液，从而使皮肤出现色素的沉淀，脸色无光泽，发黑，发暗。
经常抽烟者，切记“三个时间”不要抽烟1、如厕时
厕所细菌众多，且厕所内氨的浓度比较高，氧气含量比较低。
香烟在低氧状态下，会产生更多二氧化硫和一氧化碳，连同厕所内的有毒气体，及致病细菌等大量被吸入肺中，对身体危害更大。
2、喝酒时
喝酒时抽烟，会使香烟中有害气体随酒精进入体内、血液等处，如尼古丁、焦油等是溶于酒精，能迅速被吸收。
3、吃饭后
吃饭后，如果立刻吸烟，不仅影响消化吸收，还容易损害胃及十二指肠，导致胃肠功能紊乱，引发腹部疼痛。
想要肺部健康，牢记三个字一：吃
1、百合
有润肺止咳、养阴消热、清心安神之用。对气候干燥，引起的多种季节性疾病，有很好的防治作用。
2、柚子
肺喜湿厌燥，而柚子，有润燥的效果，可以减轻肠道的负担，预防上火，便秘等。
另外，柚子中的维生素，类胰岛素，可化痰止咳，润肺补血，有利于保护肺脏的健康。
注意：柚子性寒，不建议一次性吃太多哦。
二：喝
1、白鼓丁桔梗茶
连竹，滋阴润肺，生津止渴，效果尤佳。并且，可改善肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥、津少口渴等。
桔梗，具有很高药用价值，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等。用其泡水，对于肺部健康，十分有益。
白鼓丁，在春天十分常见，用其泡水喝，可消炎杀菌，促排毒，对于各类慢性炎症，均有不错的效果，可改善慢性咽炎、扁桃体炎等，有益咽喉健康。
菊苣，可清热解毒，利尿消肿，增强人体免疫力，改善血液循环，促进身体排毒。
四者搭配在一起，润肺排毒，消炎止咳，生津利咽，排烟毒，是很好的选择。
2、桂花茶
桂花，具有止咳化痰、养生润肺之功效，吸烟人群尤其适合饮用。
可以改善吸烟引起的口腔异味，还可以排肺毒，缓解口臭。
三：动
1、叩背
人体背部，有一处穴位：肺俞穴，是肺脏的背腧穴。
临床研究表明，刺激肺俞穴，可增强呼吸功能，使肺通气量、肺活量及耗氧量增加，明显减低气道阻力，改善肺的功能。
轻叩肺俞穴，可舒畅胸中之气，有助于体内痰浊排出，助力肺部健康。
2、按合谷穴
位置：在虎口上，第二掌骨的中点处，大约左右手虎口相互交叉，大拇指所按到的地方。
当肺部毒素较多时，毒素会随着肺的作用沉积在皮肤上，使其成绣色、晦暗。
常按揉合谷穴，有助于肺部排毒，其有疏风解表，宣肺利窍的作用。
蒲公英和“它”很投缘，搭配泡水喝，养肝、降肝火，它是指什么？
谢谢邀请，很高兴为你解答。
蒲公英很多人都不陌生，在农村的路边，这种“野草”随处可见。然而在中医和养生人士的眼里，蒲公英可是“宝贝”般的存在。
虽然蒲公英看似普通，实际却有很高的食疗和药用价值，其被称为“药草皇后”，足以见得它在植物界的地位。
对于养生方面来说，蒲公英都有哪些益处呢？1、抗菌的作用
蒲公英中所含的蒲公英甾醇，蒲公英苦素、香叶木素等成分，可以有效地起到消炎抗菌的作用，特别是对伤寒杆菌和金黄色葡萄球菌作用更明显。
2、清热解毒的作用
蒲公英味苦，甘，性寒，入肝、胃经，对于人经常上火导致的身体内湿热，毒素沉积，有很好的食疗作用，能有效预防炎症的发生。
3、消肿散结的作用
蒲公英含有丰富的蛋白质以及维生素，用它泡水喝，可以起到消肿散结的作用，女性乳腺炎、乳腺增生很适用，对身体健康有利。
虽然蒲公英泡水养生价值非常高，能够增强身体抗病能力，改善身体内环境，保护身体各个器官健康，但并非适合所有人，关于喝蒲公英泡水，禁忌也是比较多。
有五种人不适合用蒲公英泡水喝：1、低血压者；2、易过敏者；3、慢性肠炎者；4、经期、孕期、月子期的女性；5、脾胃虚寒者不能单独喝。
最适合用蒲公英泡水喝的三类人：1、肝火旺盛者；2、经常喝酒者；3、泌尿系统感染者。
蒲公英和“它”很投缘，搭配泡水喝，养肝、降肝火，它是指什么？其实这个它，指的不是单一材料，而是四种材料。具体是：蒲公英 枸杞 白茅根 菊苣 决明子。
这个是蒲公英的经典搭配，出自《本草纲目》，叫做仰！甘！草！茶。除了蒲公英的清热降火作用之外，其他的材料，也起到了护肝、排毒、缓和寒性的作用。
菊苣——很少见的材料，但很管用，可清肝利胆枸杞——养肝补肝血，缓和寒性决明子——降肝火、清肝明目白茅根——凉血止血、其利尿作用可帮助排毒蒲公英对人体养生价值非常高，但是任何养生方法都具有两面性，一定要根据自己的体质来选择养生方法，不可盲目跟风。