产后多久可以做产后恢复
产后多久可以康复训练？
产后多久可以康复训练？
产后大约六周就可以进行康复训练，因为产后六周左右，身体的各个器官就已经基本恢复至孕前的状态了，尤其是肚子，由于怀孕，整个肚子都会变大，即使生产之后也很难再恢复到怀孕之前的状态，所以当身体满足训练条件的情况下，建议尽快进行康复训练。
产后修复什么时候做最好？
产后修复建议在产后42天以后就可以操作，越早做恢复越好，尤其是有严重的盆底功能损伤，需要及时通过盆底康复训练治疗。如果持续加重，可能会引起脏器脱垂，避开月经期进行，尤其是阴道哑铃等，以免导致宫内感染，坚持治疗通常会有效果。
产后多久需要去做骨盆修复和盆底肌修复？
一般生完孩子医院都会通知，42天后过来做产后检查，这时需要根据情况来看具体做哪些检查，像我之前一胎的时候是做了b超和盆底肌检查的，那是3年前了，不知道现在的情况，而且我还是在检查情况都挺好的情况下，就是这个是检查的费用，我就记得跟我一起检查还有一位宝妈，好像是盆底肌恢复不好，然后又花了1000的多买了个什么仪器自己回去锻炼的，我的还好过关了，现在知道这个其实就是检查阴道的，防止会露尿之类，我其实是从怀孕的时候就有注意过这个问题，所以怀孕期间有时会做凯格尔运动，我只做了简单的，就是小便的时候有时会憋下，等个3秒左右这样，反正也不是很规律，想起来就做，平时没事躺着的时候也会做，随时都可以，这是我的情况，一般生完宝宝要觉得恢复不好可以自己在家练练
在产后的第56天能不能做产后恢复？
原则上顺产后42天，剖腹产3个月后可以开始产后修复，但根据每个人的情况有所差异，比如产后42天恶露还没有干净的，就建议先不要做产后修复。
产后恢复最佳时间
1.黄金期
产后24小时至3个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，内脏功能得不到恢复，生殖器官得不到完美复位，很容易拖延恶化成为以后生活中一大遗憾。
2.理想期
产后3个月至半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，内脏器官已经基本复位，本身的气、血恢复和肌肉功能也已基本恢复完成，是身体形态、围度塑造的最佳时机。
3.有效期
产后半年至一年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合体适能训练，重点进行身体局部位置的打造，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。
至于需要进行的修复项目，也根据每个人的情况有差异，比如盆骨.胸部等等，可以自己做修复，也可以去专门的机构，不过要选择正规的哦，不然怕对身体反而有损伤。
以上 希望对你有帮助。