抽烟喝酒的人怎么清肺护肝
三伏天怎么做比较养肝护肝？
三伏天怎么做比较养肝护肝？
三伏天比较热，多注意防暑降温排毒。多喝白开水，常温水。喝水多了利尿，肝脏是人体排毒系统。
其次注意不要冷水洗澡，特别是在出汗的时候，少吃冷东西。注意营养均衡。
增加运动出汗排毒，可以强身健体，提高肝脏代谢能力。
1??枸杞泡水。
2??西洋参片泡水。
3??灵芝孢子粉泡水。
4??菊花茶，绿茶等。
润肺养胃养肝应该泡什么喝？
谢谢邀请！作为一名执业药师和中医助理医师我从以下几点回答这个问题：
1.首先，从中医上讲润肺养胃养肝的药，一般从归经上讲归肺胃肝经，但是不一定是每一味药都必须归肺胃肝经，可以几味中药配伍，起到润肺养胃养肝的功效。
2.其次，从性味上讲，性平味甘淡的药物，才能够滋阴润肺，养肝养胃。 从中医上讲甘味，能补、能和、能缓，有滋补合和中、调和药性，及环急止痛的作用。
3.另外，自然是讨论泡水喝，选择药物应该开水易泡出味，喝起来口感容易让人接受，便于经常饮用，否则不如煎水服用。
4.我推荐一个药物配方：西洋参3g 玉竹5g 枸杞子5g 百合5g 茯苓5g 大枣3枚。
以上配方仅供参考，可以加减。其中西洋参味甘苦，归心、肺、肾经，有补气养阴、清胃生津的功效；玉竹性平、味甘，入肺胃经，有滋阴润肺，生津养胃的功效；枸杞子性平、味甘，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾，明目润肺的功效；百合性平味甘，归肺心经，可以润肺止咳、清心安神；茯苓性平，味甘淡，归心脾肺肾经，有利水渗湿，健脾宁心的功效；大枣味甘性温，入脾胃经有补中益气养血安神的功效。
其中脾胃互为表里，为“后天之本，气血生化之源”，健脾养胃常并称，以上诸药合起来可以滋阴润肺，健脾养胃，滋补肝肾，从而达到润肺养胃养肝的功效，且泡水喝容易出味，口感也比较容易让人接受。
5.最后，生活中要饮食有节，起居有常，做到不酗酒，按时吃饭，不暴饮暴食，不熬夜，这样胜过任何药物治疗。