好睡眠酸枣仁茯苓茶
sunclara是谁创建品牌?
sunclara是谁创建品牌?
SunClara品牌由苏宁集团创立于2016年,属于国内知名保健品,品牌SunClara主营产品涵盖天麻片,黄芪片,煲汤食材,黄芪,田七片,牛蒡,牛蒡茶,野生黄芪,茯苓茶,天麻,茯苓片,牛蒡干片,养肾茶,煲汤料,党参片,黄芪茶,丁香茶,酸枣仁,牛蒡根,土茯苓等领域。
有什么可以补气血的日常食谱推荐吗?
我就不说女人气血不足是什么症状了,大家都应该懂得。日常能够有补气血的食谱很多,但又不能一一列举出来,只能简单的罗列出几个,希望对大家有所帮助。
补气补血当归参鸡汤
材料:鲜鸡腿一个,当归五克,党参一根,枸杞十颗,无核红枣四颗,姜一块,盐适量。
做法:
1.鸡腿斩成大块,将当归党参略清洗一下,姜拍松;
2.烧水,水沸后倒一匙料酒,放入鸡腿氽烫变色,捞出,洗去浮沫,撕掉鸡皮;
3.重新烧水,放入鸡和除盐外的所有调料,大火烧开,转中小火煲40-60分钟,至鸡腿软烂,关火,调入适量盐即可。
补血健脾雪梨炒牛肉
材料:牛肉5两,天水梨1个,青椒1个,胡萝卜1小块,老豆腐1块,生抽,盐,干淀粉
做法
1、牛肉切丝,加入生抽拌匀;
2、雪梨去皮,切片,加入牛肉拌均,用筷子稍微将部分梨片弄碎,让梨汁渗入牛肉丝,封上保鲜膜腌制2小时;
3、青椒去籽切丝,胡萝卜也切丝,老豆腐切片;
4、热锅少许油,小火,下老豆腐片煎微煎成两面黄,盛起;
5、锅底少许油,下青椒丝和胡萝卜丝翻炒,再盛起;
6、最后下适量油,大火,下拌匀的梨片和牛肉丝迅速翻炒至牛肉变色;
7、将豆腐、青椒丝、胡萝卜丝全部倒入,一起翻炒,撒少许盐和清水,煮开即可出锅。
养颜红枣莲子粥
材料:红枣6g,莲子8-10g,干百合5g,米少许
做法
1,红枣去核切碎,莲子去芯,干百合洗净
2,把所有的材料放到清水中浸泡三小时以上
3,先把材料煮20—30分钟出味后放入米煮熟即可
补气血桂圆茯苓茶
材料:桂圆8g、百合6g、酸枣仁10g、茯苓4g、枸杞子2g、小麦2g
做法
1,先将茯苓和百合提前泡开
2,稍微将酸枣仁炒一炒
3,在降其余的枸杞子、小麦、桂圆一起入锅慢煮,水开再文火煮30分钟左右。
(此方经过中.医推荐,对身体气血不足导致的难以入眠、浅睡易醒、醒后难眠、多梦等都有很好的效果,是补气血的良方,值.得推.荐。)
想要补好身体气血并不是难事,只要你们动起手来,健.康美丽的身体就在你们身上了。