午觉趴着睡有什么后果
午睡正确睡姿？
午睡正确睡姿？
午睡一班的正确的睡法，躺着应该要平整一些，这样方她感觉到非常的舒服，但是人都不一样，也有的，以后势力着以后睡感觉到进行舒服，但是一般的情况，睡半个小时，中午的午休就非常好了，赶紧到下午就非常的有精神，有点精神抖擞，精神焕发的一种体验
孩子午托学校中午只能趴桌子睡？
中午吃完饭也就只有1小时左右的午睡时间，睡醒就直接上课了，孩子午托学校中午不是趴在桌子睡觉的，因为现在很多学校都会提供午托的，学年会收取部分的费用，孩子中午就可以在学校睡午觉，学校都会安排床位给学生睡觉的，学生就不用回家，浪费时间休息，为了学生健康，学校也不允许学生趴在
午休坐着睡还是躺着睡？
睡觉的方式很多，由于午睡的条件的影响，有趴在桌子上睡的，有坐着睡的，还有小孩子靠着墙角睡的。总之，这些都不好，影响身体健康。
最好能舒适的躺着睡，白领们最好买个折叠的午睡床，放公司很方便很舒适，就不要趴着和坐着睡了。小孩和老人尽量躺在床上午休。
刚吃完饭午睡的姿势？
如果你刚吃完午饭的话尽量不要睡觉，如果你因为吃完午饭睡觉对身体的消化很不好，同时呢会造成消化不良，如果你吃完午饭必须要睡觉的话，你最好采取一种坐着的姿势，也就是背靠着墙，腿伸直，这样睡觉使这个肚子能够处在一个竖的位置，这样呢能够更好的把吃下的饭消化好。
午睡过长会导致血压升高吗？
如题麻
经常午睡过长会引起血压升高。
我们知道，血压受交感神经、体液调节和心血管自身调节等多方面共同作用，而午睡时间过长会扰乱生物钟，使荷尔蒙分泌过多，所以，经常过长时间的午睡会引起高血压。午睡以一小时左右为宜，起床前在心前区和胸部做5~10分钟自我按摩，下床后立即喝几口白开水，以补充体内水分。
另外，很多上班族中午吃饱饭，在下午上班之前就会趴着午睡一下，这对高血压患者来说也是禁忌的。因为头部过度前倾或后仰，会压迫颈动脉，导致大脑缺血缺氧，出现头痛、头晕等症状，如果本身就有颈动脉狭窄或心脏供血不足，这种姿势会使胸部受压，直接影响呼吸，加重心脏负荷。
除此之外，高血压病人午睡时还应注意：
1、宜采取以头高脚低侧卧睡姿，以减轻对心脏的压力，这种姿势也能减轻打鼾，切勿坐着或伏案打盹；
2、若医生没有特别嘱托，高血压病人睡前应忌服降压药，一般人在入睡后比睡前的血压下降20％，服降压药易使心、脑、肾等供血不足。