节食减肥会有明显的变化吗
你觉得通过节食来减肥的成效有多大？
你觉得通过节食来减肥的成效有多大？
我感觉有效。最早的时收入低吃的少就轻得。前面慢慢吃的多且年纪大了人体代谢慢了就长胖了超多。去年年底停止去做增肌减脂训练，体力训练的很辛苦劳累二个多月都还是那么重，一位教练说只练但吃还是大份的吃那是很难减下来的，前面看自己辛苦那么久一点都没轻甘心，就停止多吃清淡的且减少分量。体能训练实在太辛苦练了两个月就没再一定要坚持，但是有减餐，体重多少有一直在下降。
减肥节食后真的会暴食吗？
我就是个暴食症女孩
会！亲身经历者给你四个正当的理由！
有一次暴食后之后自己的心情极度抑郁
拍下了《我的暴食经历》这段土豆网
评论中有很多有同样曾经经历过的女生
运动减肥不能不能全背暴食后的锅
但是节食减肥一定背！！！