打通中焦淤堵最好方法
有的人说自己经络不通，经络不通有什么办法解决？
有的人说自己经络不通，经络不通有什么办法解决？
人常说，痛之则不通，不通则痛，这就是指经络。所以，经络不通则会出现相应的经络上病变。我认为输通经络除遵医吃药外还有以下办法:
1，针灸 针灸其原理及目的就是在经络上找到相应穴位以针感“扎通经络，以“灸温热经络加速其输通，效果很好。
2，按摩 按摩是一个大概念，手法很多，指压、肘按等除对经络有特效外，摩也可对经络有温热作用，同样有加快输通经络之效。
3，拍打 现在好多人用各种器械顺着经络走向拍打，也是打通经络之办法。
打通经络办法很多，以上只是我觉着简单易行的办法，不妥之处敬请批评指正。
头部特别是两边太阳穴部位不适，全身部分肌肉有跳动感，怎么回事？
如果没有感冒症状而出现这个情况不是好事。一是睡眠严重不足，神经功能紊乱。二是严重透支体力，导致中气血不足，阳气衰弱。三是脑於血前兆。快到医院看一下。要注意保证睡眠。还应加强锻炼，增加饮食营养。身体是本钱，千万不要弄垮了。
头部有多条经络汇聚，看您描述，应该是肝胆经和三焦经有淤堵，如果是自己操作，可以找个刮痧板或者陶瓷勺，刮刮头部，颈部，肩部，效果很明显。
另外可沿着肝胆经进行拍打、按推，在调理过程中，遇到痛点，要重点疏通。
肝胆互为表里，调理肝经，莫忘胆经。
拍打肝经、胆经、三焦经，可以有效缓解偏头痛问题，肌肉跳动，一方面是肌肉或筋的收缩，结合同时头痛的问题，初步认为与肝经有关，肝主筋，脾主肌肉，而神经有关的处理部位，主要在上焦，肩颈部位是重点。
脑部问题，或者是脊椎的问题，去做有针对性的体检吧！
这种情况在年轻人考虑可能是亚健康状态，跟平时的工作压力大，紧张，睡眠不足，熬夜有关系。有可能是神经衰弱，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系的，伴多梦。建议放松心态，可以吃点安神的药物调理，如安神补脑液，维生素B6，谷维素。
全身酸疼，有可能感冒状太了，吃些抗病毒口服液了
有什么食疗的办法可的提高睡眠质量吗？
你好，谢谢邀请，通过健康食疗，可以改善睡眠质量，有以下几种食物可以试试，比如睡前喝温牛奶，吃香蕉，喝蜂蜜水，晚餐避免吃大鱼大肉和辛辣刺激食物。
食疗提高睡眠质量，并不是对人人有立竿见影的效果，所以丫丫认为还应该加强自身预防，平时应该适当运动，生活保持规律，尽量不要熬夜。
晚上睡前有条件的话，可以泡热水澡或者泡脚。
睡觉前不看激烈恐怖的电影电视，小说，可以选择听一些轻音乐。
希望以上回答对你有所帮助。