食用油每日摄入标准
摄入油量多少合适？
摄入油量多少合适？
一、食用油是能够提供人体所需的脂肪协助脂肪油维生素的吸收，也可以说是生活中的必备品，也是人体离不开的一种物质，但每天摄入油的量也不宜过多。
二、即便食用油是人体所需的营养物质，但是，营养专家建议，每人每天的油摄入量不得超过25克或者30克，每日食用油量超过40克或80克是对健康不利的。
豆油一天可以吃多少？
豆油一天每人每天摄入食用油25克。最好在家里有带刻度的油壶。家庭一般喝汤用的普通白瓷汤勺，一平勺能盛放约10毫升油，每天两勺半就是一个人一天的油量。植物油中的大豆油营养均衡、经济实惠，大豆油的脂肪酸构成较好，含有丰富的亚油酸。
少油的标准？
少油 ，油多不坏菜，现在无论是饭店里的菜还是家里炒菜，都会放很多的油，提升口味。然而，油多对健康却是不利的，会引起高血脂，增加心脑血管疾病几率。中国居民膳食指南建议，每人每天食用油推荐摄入量为25-30克。
中国人每天吃多少油？
2002年我国城市居民每人每天油脂消费量由1992年的37克增加到44克，加之动物性食物消费增加，脂肪供能比达到35%，超过世卫推荐上限；十年来，农村居民每天油脂及动物性食物消费量增幅超过城市，脂肪供能比也接近了30%的上限。值得警惕。
05年北京居民每天的植物油摄入量则高达83克08年每天 猪肉:14万吨 食油:6.5万吨 粮食:80多万吨以上楼主自己算吧
一个人一个月应该食用多少油？
一个人一个月吃770克食用油最合适，每人每天不要超过半两油25克。 食用油也称为“食油”，是指在制作食品过程中使用的，动物或者植物油脂。常温下为液态。 由于原料来源、加工工艺以及品质等原因，常见的食用油多为植物油脂，包括粟米油、花生油、火麻油、玉米油、橄榄油、山茶油、棕榈油、芥花子油、葵花子油、大豆油、芝麻油、亚麻籽油（胡麻油）、葡萄籽油、核桃油、牡丹籽油等等。2011年7月初，国家发改委的限价令已到期，部分食用油价格呈现上涨态势。 油脂摄入量过多，除了会造成肥胖外，还会导致血液中的脂肪酸过多。
脂肪酸过剩时，将主要以甘油三酯的形式贮存，从而造成血脂增高，引发心脑血管疾病。