医生推荐女人泡脚必备材料
去湿气泡脚中药配方？
去湿气泡脚中药配方？
一般要祛湿是可以通过泡脚能够促进气血循环，可以改善湿气重的症状，促进人体的水液代谢，可以在医生的指导下使用黄柏，苍术，薏仁，车前草，川芎，土茯苓等煮水泡脚，泡脚的水位最好超过脚踝，湿气重的患者平时不要喝酒，不要吃油腻的食物。
用什么泡脚除湿气？
用什么泡脚除湿气？
可以选择一些有祛寒除湿或温经散寒功效的中药泡脚，帮助除去体内湿气，比如艾叶、红花、花椒、生姜等。
1.艾叶：属温经类中药，味辛苦、性温，入肝、脾、肾经，具有温经止血、止痛散寒的功效。通过艾叶泡脚，可以很好地袪除体内的寒气，通过泡脚使身体微微出汗，也能将湿邪排出。
2.红花：味辛，性温，归心、肝经，有活血通经，祛瘀止痛功效，艾叶同时配伍红花一起泡脚，能够加强温经散寒袪湿的功效。
3.生姜：味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效，通过坚持生姜片泡脚，可以很好地袪除体内的寒湿之邪。
4花椒：味辛，性温，归脾、胃、肾经，具有温中止痛、杀虫止痒的功效，既能温胃散寒以止痛，又能温脾燥湿以止泻，坚持用花椒泡脚，也可以起到很好的祛湿效果。
每晚睡前坚持用以上中药泡脚二十分钟左右，除了祛寒除湿，也能起到一定的安眠效果。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
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我用艾蓉泡脚
用什么泡脚好？
用什么泡脚好？
用不同的物质泡脚，发挥的作用各不相同，适用的人群体质及病症也不同，不能绝对地说用什么泡脚好，要根据自己的情况来选择。
1.用盐泡脚：如果脚底部位瘙痒、脚底有真菌感染或者脚气，可以选择用盐水泡脚。盐水泡脚能够起到杀菌消毒、预防脚气再次发作的作用。
2.用醋泡脚：用醋泡脚可以加速血液循环、提高新陈代谢速率从而消除疲劳；可以协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，改变睡眠质量，缓解失眠多梦等症状；可以增强皮肤弹性，使皮肤更加光滑；还可以祛风湿，提高免疫力。
3.用茶水泡脚：茶水中存在杀菌和除味的成分，因此每天用茶水泡脚，且泡脚时间稍长些，也会有效地改善脚气、脚臭的状况。
4.用白矾泡脚：体内湿邪过重可以用白矾泡脚。白矾是一种中药材，具有止痒、解毒、燥湿的功效，利用泡脚中的热水，使人体脚的肌肤开窍，白矾能更好地燥除体内的湿邪。
5.用中草药泡脚：湿气重者，可以选择艾叶、红花、花椒、生姜等泡脚，可以很好地袪除体内的寒气；通过泡脚使身体微微出汗，也能将湿邪排出。脚气患者也可以选择一些祛风除湿、清热化湿、杀虫止痒、解毒消肿的中草药泡脚，如地肤子、苦参、白鲜皮、威灵仙、荆芥穗、车前子、金银花、紫花地丁等。
不论用什么泡脚，水温不宜过高，以38～43℃为宜，最好不要超过45℃，以免烫伤皮肤。泡到微微汗出即可，不要泡到大汗淋漓，以免耗伤津液导致虚脱。泡完脚后要立即用毛巾将脚擦干，并且注意保暖，不要马上去寒冷或有风的室外活动。
本内容由广东省中医院 心血管专科 副主任医师 杨广审核
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