长期玩手机视力下降怎么办
天天看手机损害视力，可当今社会已经离不了手机了，怎么办呢？
少看手机。像我每天花16个小时看手机，因为上班要用手机。
七八分钟就睡觉了。看手机看久了，感觉右脸好像有点。很遗憾两边的脸不是很和谐。它不会 如果我没有，这事就不会发生。;以前不太会玩手机那么久。你专注于其他方面。当你想玩手机时，你在头脑中默认了玩手机会伤害你的健康，所以你不 不玩了。慢慢的你会觉得少玩手机，身体各方面都会好很多。
其实这不是问题。影响视力的因素很多，远不止规律作息，经常熬夜，多看手机。虽然玩游戏玩到很晚确实对眼睛有伤害，但伤害程度因人而异。另外，你现在的视力可能会好一点，但以后不一定。什么？;还有，导致视力下降的因素很多。人们可能会不知不觉地受到外界的影响，所以他们可以 不要坚持玩游戏到很晚。
不光是人熬夜伤眼睛，其实你好好学习的时候，不自觉的时候也会伤眼睛。视觉神经细胞的过度使用还会导致视觉神经疲劳，从而引起眼球和眼肌的病理生理变化。所以你可以 不要长时间看书。简而言之，无论你做什么，你都可以。;不要过多地使用你的眼睛，不管是用眼睛还是不用眼睛。;她在看书或玩游戏。
除了用眼过度，当然环境因素也有很大影响。我们平时看书用的台灯可能太刺眼或者太暗，眼镜可能佩戴不规范，桌椅可能太高或者太低，躺在床上或者在强光下看书，还有很多其他看似不起眼，你可能并不在意的小细节都会影响视力。
其次，我们的个人卫生问题也会影响视力。我们平时可能会用脏手擦眼睛，或者生活中的烟尘等小颗粒进入眼睛也不好。以及我们的饮食习惯，吃富含维生素A的食物对保护我们的眼睛有好处。当然，我们可以做一些事情。;不能自己决定，也就是遗传。通常，父母 基因对后代的近视会有很大的影响。
因此，唐 不要只是觉得别人熬夜打游戏比你视力好。其实比视力好的原因有很多。