什么是辟谷具体怎么操作
正在学习辟谷，该怎么放下对疾病的恐惧心理？
正在学习辟谷，该怎么放下对疾病的恐惧心理？
我认为人的恐惧来源于对未知领域的无知，对疾病的无知，如果可以多读些书，建议中医书籍，先推荐台湾作家吴清宗的人体使用手册。
当你懂了疾病成因，当你明白人体一台精密的机器，有自我恢复的功能，产生疾病是人体告诉你，你的某个行为习惯造成了这样的结果，你必须改掉，在这些脏器还有功能并且还能运转之前，是可以修复的，只要你改变！
我想当你懂得了这些，疾病并没有什么可怕的吧，相信因果！
学习辟谷？这是高僧做的事，一般人怎么学习呢？无非是学会忍受饥饿吧？
心平气和。气沉于心，浮躁的情绪理智地避免，当饥饿感袭来时，又理智地克服，辟谷，就是战胜自己，战胜那个平凡的自己。
辟谷总是与服气同存的，叫服气辟谷，气足不思食，你有服气的能力了，辟谷也水到渠成，轻巧就能不食五谷，时间由短渐长，慢慢达到想要的目的。
该怎么放下对疾病的恐惧？这就不明白了，你辟谷的目的是什么？是自己病了害怕，然后寻找一个辟谷来克服这种害怕，还是通过辟谷来达到不怕生病呢？辟谷也罢，生病也罢，都不必恐惧的，心平气和地对待这事，人生病，也是生命能提醒我们要避免什么，象有人主张糖尿病人要管住嘴迈开腿，这就是很好的例子，怕是不顶用的，辟谷也是，一个人两三天不吃东西只喝水，肯定死不了，进入状态就不必害怕，你害怕你就做不下去了。辟谷要心里平宁，在当下美食，物欲横行的时代，能辟谷是很了不起的，辟谷过程中，面对各种的诱惑，能坚持得了吗？在我个人看来，辟谷就是身体以退为进的表现，众多的人都希望能吃才好，而辟谷则相反，偏偏能吃而不吃，也是让不吃之后吃得更香。
说是学习辟谷，我就是很外行了，因为学习是经常的事，辟谷可不能经常做，一个季度一次都不算少吧，一年两次也可算多的，这与学习似乎扯不上关系，凭意识过份了，就会使身体虚劳，得不偿失，我这样说，是自己功夫不够，有大德的高僧或道士，自然很随意罢。
辟谷好处很多，但要注意的事也应该有，你都知道吗？相信你都知道了，好好地进行吧，我在这祝你成功。当几天不吃东西之后，人越来越轻松，思维也越来越敏捷，那么，只有喜悦和快乐，应该没有什么让你害怕了。
从来没有接触过辟谷，初次辟谷怎么实行？
初次辟谷须知：
初次辟谷，必须要分清辟谷、断食、和绝食之间的区别。
辟谷是一种古老的高级养生术，是要花费时间花费精力认真学习才能掌握，
辟谷有益身体健康。
建议你上网到喝风论坛多了解，按照指引，多听语音课，多看精品日记，慢慢学习练功。
做好了十六项准备功课，在家就能免费学辟谷。