什么茶治失眠最快
什么茶有助于睡眠？
什么茶有助于睡眠？
薰衣草洋甘菊茶有助于睡眠的，失眠的患者可以喝这种茶的。能安抚情绪、缓解压力,有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果。洋甘菊祛风解表、镇定安神、消除紧张情绪。很多因素会影响睡眠的，如果喝茶效果不好就要找到原因治疗的，不要有过多心理压力，要保持好的心情就容易睡好觉了。
失眠喝山丹桂圆茶有用吗，具体做法是什么？
山丹桂圆茶确实是有改善失眠的作用的饮品，但它并不是对所有情况都管用。
简单说，山丹桂圆茶主要针对的是精神因素失眠、心血管疾病引起的失眠和脾阳虚、肾阳虚引起的失眠。但是，阴虚内热、湿气重、痰盛、血糖高及湿滞停饮者及孕妇不宜饮用。
要注意的是，这里用的桂圆，一定要带壳桂圆，而不是桂圆肉。山丹宁少不宜多，以免对胃肠造成刺激。而“胃不和卧不安”，过犹不及，会起到反作用。
做法：山丹0.5克，带壳桂圆1~2颗，党参2克，红茶或普洱茶4克，沸水冲泡15分钟后饮用，饮至味淡。通常连服20天左右见效。
可以这样理解，山丹桂圆茶主要的功效，是可以改善睡眠中易醒的情况，其余方面，对多梦、睡中抽动有一定效果。对其他失眠症状虽有效果但并不明显。
这里另推荐一款受限制较少，比较全面的安神饮：
天麻15克、五味子15克、麦冬30克，水煎煮30分钟，代茶饮，一般15天左右可有效缓解轻度失眠及睡眠质量不高的情况。
桂圆红枣茶什么时候喝效果更好？有什么功效？
谢谢。
桂圆红枣茶要坚持每天喝效果更好。
桂圆红枣茶是常见的一道药膳，是冬令温补食品。可以滋润心脾，养心开胃，还可以促进脂肪分解。
对于月经期的女性、体寒的老年人、冬季脚冷手冷的寒性体质人士非常适宜的。
桂圆红枣茶具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。
桂圆红枣茶能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。
桂圆红枣茶可健脑益智。对于工作压力大、用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝红枣桂圆茶增进脑力。对于经常熬夜，长期在电脑前工作的人都很适宜饮用。
桂圆红枣茶具有温补功效，可改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。
桂圆红枣茶常饮有延缓衰老之效。
温馨提示
1、患有胃食道逆流或急性胃炎的人慎喝。
2、本身患有肝炎，有肝火大、易口渴的情况，两者都不适合饮用。
3、有便秘、上火、热感冒者慎重选择。
4、火力强盛的年轻人少喝，以免上火。
5、枣含糖量高，糖尿病患者要注意的。