秋分习俗和讲究
春分夏至秋分冬至各是什么时间？
春分夏至秋分冬至各是什么时间？
这是二十四节气中四个。代表白昼和黑夜的长短。春分秋分昼夜相等，夏至昼最长，冬至昼最短。春分是每年的阳历三月二十号到二十二号之间；夏至是每年阳历六月二十一二号；秋分是每年九月二十一二号；冬至是每年阳历十二月二十一二号。
北方秋分习俗？
1、秋祭月
古有“春祭日，秋祭月”之说，秋分曾是传统的“祭月节”。民谚有“男不拜月”的传统，因为月宫中住着嫦娥icon是女子。
2、竖鸡蛋
“秋分到，蛋儿俏”。每年我国很多地方会在春分或秋分做“立蛋”试验。
3、吃秋菜
秋菜，指的是一种野苋菜icon，秋分这天岭南地区人喜欢去摘秋菜。把它和鱼片“滚汤”，名为“秋汤”。
4、粘雀嘴
秋分，民间有吃汤圆习俗，是不带馅的汤圆，将煮好汤圆用竹叉扦在室外田坎，粘雀子嘴，希望田地庄稼不被破坏。
5、送秋牛
送秋牛不是真的牛，而是用红纸或黄纸剪成牛的模样印上农夫耕田图，由民间巧言善唱者挨家去送秋牛月图说吉祥话即“说秋”，说秋人叫“秋官”。
6、品秋蟹
秋分时节，蟹肉肥美。螃蟹营养价值高，蛋白质比猪肉、鱼肉都要高出好几倍，含有丰富的钙、铁、磷以及维生素A等。但螃蟹性寒，吃的时候搭配点姜和醋，不要贪包。
中班秋分节气活动方案？
秋分，是二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9 月22 日—24 日，今年秋分为2020 年9 月22 日，寓意秋季中间，昼夜等长。今天也是第三个“ 中国农民丰收节” ，为了帮助孩子们了解“ 秋分” 节气的习俗，感受农民丰收节的喜乐，丰年幼儿园开展了“ 秋分” 节气主题活动。
中班组的老师们借助生动形象的多媒体软件，带领孩子们一起了解节气的由来，知道秋分日居于秋季90 天之中，平分了秋季，昼夜等长而得名；秋分日后昼夜温差逐渐加大，气温逐日下降；一起了解了“ 秋分” 节气的风俗习惯，如“ 秋祭月” 、“ 吃秋菜” 和“ 竖鸡蛋” 等。
老师们还为孩子们提供了一些饮食和保健的建议，饮食上一要多吃白色蔬菜：入秋后，要多吃些养阴生津的白色蔬菜，如萝卜、花菜、百合和山药等；二要注意补充水分：秋分时节天气干燥，多吃清润、养肺的食品。日常保健上一要注意保护脐部，防止着凉；二要勤洗手，注意饮食卫生，防止秋季腹泻。
此次主题活动，增加了孩子们对“ 秋分” 节气、习俗等方面知识的了解，丰富了孩子们的生活经验与知识经验，让孩子不仅了解现代生活的科技，同时也知道中国古代的传统知识和习俗。