健身套装的正确吃法
去健身房健身需要带什么以及健身房给提供什么？
去健身房健身需要带什么以及健身房给提供什么？
像洗澡拖鞋是否提供？
这里不说老鸟，只说新手！
练肌肉去做力量训练的必备：
1.训练计划（新手阶段建议跟计划走，没有计划头条里面搜，会出来很多）
2.手表（用来计算组间休息和总训练时间）
3.毛巾（擦汗、万一水大要擦干训练完的靠垫，这是基本礼仪，如果场内只有你一个人在做这个事情，那就呵呵了，可能需要换一家）
4.护具（手套、护腕较常见，其他辅助用品，助力带、护腰等）
减脂需求去做有氧的必备：
1.心率带（捆胸前的那种，对于减脂的你，心率控制很重要）
2.两条以上毛巾（有氧运动时间长，汗多正常）
3.蒸馏水
社交需求去交朋友的：
1.土豪运动鞋一双
2.全身安德玛
3.高档耳机挂脖子上
4.墨镜
目标不明确、脑子一片空白的：
1.带钱就好，教练能帮你