下肢肥胖怎么解决
上半身长瘦下半身很胖，怎么办？
上半身长瘦下半身很胖，怎么办？
这种情况就是典型的梨形身材，上半身90斤，下半身看起来却120斤。梨形身材只要从臀部开始胖，臀部，大腿醋，这类身材比较适合穿腰线高的裙子，却不适合穿裤子。
怎么办呢？
减脂
之所以是下半身胖，还是因为脂肪含量高，只要腰细，大腿一般就不会粗，不要抬杠说，欧美身材都是那样，对，因为种族不一样，人家是欧美人。我们亚洲人的身材大部分偏H型，所以臀部肥胖和大腿肥胖还是需要先减脂肪。首先每顿少吃饭，把体重减下来，其次是多运动，长期健身可以改变体形，最少要坚持2年以上，体态和体形都会调整的很好。
如果单纯想瘦下半身的脂肪，靠挨饿就能瘦，前提是坚持。
肥胖让身体变得很不好，有没有什么好的减肥方法，可以推荐一下吗？
想减掉多少斤，就去买相应斤数的一块猪肉，看着这些肉，就知道减肥需要恒心和自制能力，为自己作出相对科学、客观、不盲目的减肥方法，到底哪种更适合自己，能坚持下去，别幻想10天半月掉20斤肉这样疯狂不科学的减肥方法，减肥绝不是一朝一夕。焦虑于看体重秤，心血来潮去一次健身房打卡发朋友圈，减肥一项需要长久坚持的，融入生活方式的观念，现在减肥的套路路数铺天盖地，会把人忽悠的自以为很容易瘦的，有饿瘦的，有脱水瘦的，务必正确看待减肥，看自己能坚持多久，别胖3年，瘦半年，又胖三年，又瘦半年，皮肤容易松弛，多少减肥励志达人，几年后一松懈又圆滚滚，多少明星一不小心放开吃，马上水桶加身啊，就知道减肥不是随便说说而已