什么样的食物对身体最好
什么是有机食品？有机食品的标准是什么？
什么是有机食品？有机食品的标准是什么？
很早的时候，有机”出现是在有机玻璃，有香味的化学玻璃板，和有机玻璃制品！近年来又出现在蔬菜水果，和食品当中，现在农村种籽站，有化肥，和有机肥料出售，这有机肥料，是用什么材料制成的？有有机的土地吗？有机的种籽又是来至何方。
送人礼品什么最好？
中国是一个人情社会，小到譬如亲人之间，朋友之间，同事之间，同学之间，邻里之间，上下级之间等等。大到国与国之间，都需要表达情谊，送礼是经常有的。
送礼要送人所想，送人所需，送人所乐，才能达到送礼的真正目的。
给父母送礼，就要琢磨父母想要的东西，投其所好，才能讨父母的欢心，也才能体现对父母真正的孝敬之心。我父亲在世时，逢年过节，过生日，我们当孩子的问父亲，需要什么礼物，父亲一句话回答了我们“自己想，看看我想要什么东西？”是啊，当了父亲这么多年的孩子，对父亲的脾性应该很了解了，他想要什么，仔细想想，能猜个八九不离十。买了父亲想要的礼物，看着父亲的满意，心里很乐呵。
给朋友送礼，要送其所需。好比雪中送炭，急人所需，这个礼就送得恰到好处。比如朋友住院，看望的人都送鸡蛋，牛奶。得到礼物的朋友望着一箱箱鸡蛋，一箱箱牛奶，哭笑不得，不好处理。所以，现在都是象征性地带些礼物，主要给钱，想买什么，方便。送礼的省心，得礼的高兴，这个礼就送得得当。
送礼还要送人所乐，达到送礼的效果。送女朋友一条她夜思梦想的项链，她会高兴地转几个圈；送孩子一个上网学习的平板，他会高兴地蹦起来；送丈夫一个刮胡刀，每天使用，会感觉到妻子的贴心温暖。
所以，送礼能恰到好处，也有许多学问。需要用心，细心和真心。送礼不在钱多少和礼物的贵重，而是在于礼物是否受到欢迎和喜爱。
有哪些增加饱腹感的食物？
吃食物后带来的饱腹感，不只是吃食物的数量带来的，也就是并不是吃的多，才能给我们带来饱腹感。饱腹感，还跟吃食物的种类有关系。
我们都知道，吃太多吃太饱，对身体健康是不利的，比如容易犯困、影响脾胃功能、积食等。比较好的方法是每顿七八分饱，既满足了身体对营养素的需求，也解决了吃饱肚子的问题。
这样就要求我们对食物的种类有所选择，食物结构的搭配，多选择具有饱腹感的食物。那么，哪些食物可以增加饱腹感呢？
第一类，含膳食纤维丰富的食物
这类食物主要是植物性食物，像粗杂粮、蔬菜、水果等。
膳食纤维不但具有饱腹感，能够增加食物的体积，延长食物在胃肠道里的消化和排空时间，还可以减少脂肪和胆固醇的吸收。
膳食纤维进入肠道后，有增加粪便体积，刺激肠道蠕动，润肠通便的作用，有效预防肠道疾病，预防肠癌等疾病的发生。
第二类，富含优质蛋白的食物
我们吃的比较多的精白米面类，含有的成分主要是淀粉，结构简单，容易被快速消化，一般在胃里的排空时间，也就三个多小时。米面类吃的再多，饿的也快。
而蛋白质食物，因为结构复杂，被消化的时间比高淀粉食物长，在胃里被排空的时间超过四个小时，所以饱腹感更强。
第三类，含脂肪的食物
脂肪增加饱腹感的道理，跟蛋白质是一样的。
但是，不管哪类食物，不能因为具有饱腹感，就吃的太多。一定要把握好量，高蛋白质食物高脂肪食物能量也高，吃多了对身体健康不利。
有胃肠道疾病和心脏病的人，也要控制纤维素的量，摄入过多，可能会不舒服甚至加重病情。