热水泡脚什么时间泡最好
听说泡脚水烧开以后凉了再泡好是吗？
听说泡脚水烧开以后凉了再泡好是吗？
泡脚太烫了也不好，起码太烫不敢放进去脚吧！好像是建议控制在40～50℃就可以，水太凉了就起不到作用了。
烧开直接泡，估计有点烫，得等晾一会
下午几点洗脚最好？
洗脚有助于去除身体的杂质，活络身上的经络，加快血液的流通，让人消除疲劳，一般来说睡前半小时洗脚是比较好的。
如果不是要睡觉，只是说消乏的话，那么洗脚的话在下午三四点钟洗是比较好的。洗脚的时候，要注意水温不能太高，防止烫伤。另外有一些身患疾病的人不能够用太热的洗脚水，容易加重身体不适。
一直都有晚上热水泡脚的习惯，突然有一天一朋友说泡脚应该在早上进行，到底哪个才是对的？
一直是晚上泡脚的习惯，不泡脚晚上是无法入睡的。即使再累再困，必须泡完脚再上床。
如果不泡脚就入睡，那睡到半夜还得起来泡脚，否则就像泥巴糊满脚一样，半夜醒来那个难受劲，真让人窝火。
所以，别说你朋友劝你早上泡脚，就是你亲妈说也没用，因为已经深深感受到晚上泡脚的益处多多，已经养成的好习惯，那不是任何一个人说句话就能改变的。
晚上9点以前泡脚，水温不能过高，大概40度多一点，最好不要超过15分钟，能泡到身体微微有点潮是最理想状态，不能泡的大汗淋漓
热水泡脚的好处和坏处是什么？
热水泡脚的好处和坏处是什么？
热水泡脚的好处主要有缓解疲劳，促进血液循环，有助于安神入睡。但泡脚时过高的水温可能造成烫伤，对于一些患有心脑血管疾病、糖尿病、下肢静脉曲张等疾病的患者也可能存在一些坏处，因此需要格外注意。
热水泡脚具有帮助放松身体、促进血液循环及新陈代谢、祛寒暖身、刺激穴位调养脏腑、改善睡眠等好处，泡脚的水温以37～40℃左右为宜，时间一般在15～30分钟。泡脚前建议先用手测水温，洗完脚后，用柔软干毛巾擦干，可涂抹适量凡士林等润肤产品，以便起到皮肤保护作用。
需要注意的是，糖尿病患者、足部有皮肤病者、下肢静脉曲张患者、心脑血管疾病患者、过饥或过饱者、年老体弱者不适合用水温过热的热水泡脚，以免造成烫伤或加重心脏负担。另外，儿童发育期频繁泡脚，会导致足底的韧带变得松弛，不利足弓的形成和维持，长此以往会增加形成扁平足的风险。
本内容由广东省中医院 心血管专科 副主任医师 杨广审核
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