为什么会变成易胖体质
真有易胖体质和易瘦体质存在吗？两种体质也是遗传基因决定的吗？
真有易胖体质和易瘦体质存在吗？两种体质也是遗传基因决定的吗？
易胖体质和易瘦体质是存在的。有一定的遗传因素，也有后天的因素。
遗传因素如果父母一方肥胖，或者双方肥胖，那么小孩子的肥胖比例会比双方父母为正常体重的小孩高很多。
棕色脂肪数量人和哺乳动物体内的脂肪组织可分为白色脂肪组织和棕色脂肪组织。
白色脂肪占我们身体脂肪的绝大部分，你大腿、肚腩捏起来的皮下脂肪主要是白色脂肪，主要用来来储存我们所摄入的任何多余热量。棕色脂肪与白色脂肪不同，棕色脂肪可以燃烧卡路里以产生热量(在适当的条件下)。
当棕色脂肪被完全激活时，产生的热量是身体其他组织的300倍。每天只消耗两盎司的棕色脂肪就能燃烧几百卡路里，相当于做30分钟的运动，大多人体内含有棕色脂肪的数量是比较少的。易瘦体质的人通常含有较多的棕色脂肪.
后天因素对于体质的影响。饮食习惯。
如果一个人长期的食用高脂肪，高热量以及血糖生成指数较高的食物。而蛋白质和膳食纤维摄入不足的时候。体内的脂肪含量就会大大多于肌肉的含量。肌肉的含量越少，基础代谢率相对越低。那么也就越容易发胖。如果在饮食结构当中摄入的脂肪含量比较合适，蛋白质，膳食纤维，维生素都有均衡的摄入。而且精制碳水化合物吃的比较少的时候，就能够有效的维持体内的肌肉含量。对于基础代谢率的稳定也是有很大的帮助的。发胖的几率也会相对较低。
是否有运动的习惯？
运动有助于提升人体的新陈代谢。增加体内的肌肉含量，以及增加体内的棕色脂肪含量。对于提升基础代谢率有很大的帮助，一个人的基础代谢率越高有点消耗越大，那么发胖的几率也就越低。不喜欢运动的人则相反。
为什么减肥越减越肥，是不是定力不够？
减肥越减越肥 一方面可能是你饮食控制不到位 人体百分之八十以上的能量都用于新陈代谢。就是说 你吃了一个鸡蛋 这个鸡蛋百分之八十的能量用在你睡觉呼吸心跳消化上了 百分之二十用在你运动上了 说白了不吃饭是减肥最快最有效的办法 不过很难做到 你可以多餐少食 这样既容易坚持效果也不错 也不用大量运动