一边睡觉一边看电视还能减肥
不想吃胖的人该如何利用晚上的时间来瘦身？
不想吃胖的人该如何利用晚上的时间来瘦身？
个人觉得，不胖原因有几种。
1.每个人的体质不一样，有的是属于偏胖型，有的偏瘦型，这个你就要搞清楚你是属于哪一类型的。
2.饮食习惯方面，早中晚三餐、早上吃好、中午吃饱、下午吃少。合理饮食荤素搭配，适当吃点水果，最关键的是需要长期坚持。
3.最后运动肯定是少不了的，运动最好选择是在中午这些，饭后两小时过后就可以运动。希望我的回答对你有所帮助。以上纯属个人观点不要问我为什么，因为我一直都没有胖过
晚上吃玉米真的可以减肥吗？
减肥期间可以吃玉米，但是在晚上吃玉米的时候不能够达到减肥的效果，也有可能会导致身体更加的肥胖，没有一点科学依据的，尤其在睡觉之前的前4个小时不要吃玉米，也不要吃任何的食物。患者在平时生活当中，尽量少吃一些含糖量含油量过高的食物，以低盐低脂的饮食为主。