怎么才能把自己变得瘦
怎么才能让自己变的乐观，开朗，没有烦恼？
怎么才能让自己变的乐观，开朗，没有烦恼？
一个人要想变得更加乐观开朗最重要的事情就是对自己要有自信。
做一些积极向上的事情，要乐观一点，自信一点，不要和别人攀比，用自己一颗平常心去对待身边的任何事情,并通过做一些自己能做好的事情来证明自己生命存在的价值，这样你会活得很轻松。要让自己获得成功的喜悦，保持良好的情绪。
多和性格开朗的人打交道，并试着主动和别人交往，相信大多数人都是友好的。多交一些朋友,多和朋友说说话，性格是可以改变的。你可以先尝试主动和别人打招呼。也许开始不习惯，后来就会慢慢习惯的。跨出了第一步，以后就不难了。
要学会知足，在生活中不要过分奢求不属于自己的东西，那一个人的心不要有那么多压力。面对自己的生活，就应该懂得人生自己才是最重要的。
身体太瘦是应该增肥还是锻炼？
有的人瘦得健康，有的人肥得健康。锻炼的好处我就不说了。不要刻意追求胖瘦，坚持运动，就行了。
有没有什么减肥的小妙招？
减肥妙招就是你要多注意饮食，不要总是吃夜宵叫外卖，一日三餐以清淡为主，多吃素菜，少吃大鱼大肉。还有油腻油炸的食物也千万不要吃，另外零食最好也不要，多吃水果，猕猴桃，香蕉还有苹果，樱桃之类的。还有多加运动，大羽毛，打篮球都可以。不要总是宅在家里不运动，这样子很容易肥胖，祝你减肥成功。
怎么让自己越来越漂亮？
男人扶阳，女人滋阴，女人保养，只要抓住卵巢这个重点，就能全身受益，事半功倍，如果世上真有回春之术，那么对女人来说，也就是养巢。卵巢是上天赐给女人独有的宝藏，可以让女人生儿育女，也可以让女人千娇百媚，它不仅直接掌管着女性全身内分泌，滋养女性全身400多个受体，还决定女人整个衰老进程，女人要是不养巢，放着这个宝藏不开发，可以说真的是错过自己年轻漂亮的好机会，养巢对于女人其他方式的保养来说，远大于其他外在的保养
如何在短时间内，从140斤瘦到100斤？
本人就是个例子，从130瘦到了88斤，首先最重要的就是过午不食，千万不要吃晚饭，然后每天晚上一个小时左右的呼啦圈，早上正常吃，中午吃8分饱，实在太饿的话就吃根黄瓜，不喝碳酸饮料，虽然一开始很难熬，但是慢慢坚持下来并且体重保持在一个水平以后，就可以慢慢吃一些自己喜欢吃的东西了，我大概一年瘦下来了这么多，后来吃什么也很小心，不敢多吃，后来体重一直保持在90斤以后就不忌口了，现在四五年了，每天零食，小吃都吃，体重还是保持在90斤左右了[灵光一闪][灵光一闪]