黑米黑豆黑芝麻怎么吃最好
黑豆黑米黑芝麻粉怎么弄熟？
黑豆黑米黑芝麻粉怎么弄熟？
黑豆黑米黑芝麻要弄成粉，首先要把它们单独炒熟，黑豆不容易炒熟，三样东西都不能同时熟，所以要单独把它们弄熟，再弄成粉就可以了
芝麻黑豆粉用多少度水冲？
芝麻黑豆粉用多少度的水可以冲？
用用60度左右的水可以冲。你把开水倒在水杯中。你把它晾一下。等到60度左右的时候，才把它充冲好！要用勺子把它搅匀。再放上1点白糖还可以放一点芝麻。那可感真是回味无穷。每一个人都是很喜欢的。很好吃的哦！
黑米黑豆黑芝麻燕麦的功效？
一起吃的话是可以起到养生的功效，而且也能够起到祛湿，同时也能够起到瘦身或者是减肥也能够帮助美颜，经常吃一些黑米，黑芝麻也是能够帮助头发变黑的，而且也能够起到补脑的功效的，所以在日常生活中也可以多吃一些黑米黑芝麻，燕麦之类的。
黑米黑豆黑芝麻孕妇能不能吃？
当然能吃。孕期经常吃是极好的。
黑米：米中的珍品---黑米，也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；
黑豆：豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者；有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能
黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
黑米、黑豆、黑芝麻一起煮粥更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘。
1、熬粥吃
2、磨成粉吃
黑米黑豆黑芝麻粥的做法？
1、食材：黑豆适量、黑米适量、黑芝麻适量、红糖两块、冬枣5颗。
2、将准备好的黑豆倒入容器中，加水没过黑豆2厘米左右，浸泡一晚。
3、同样，将黑米倒入容器中，加水没过黑米2厘米左右，浸泡5个小时。
4、另外，将黑芝麻和红糖、冬枣准备好，放在一边备用。
5、将电饭煲插上电，加入适量凉水，水不能太少。然后加入泡好的黑豆、红糖。
6、等水烧开后，再依次加入泡好的黑米、黑芝麻和冬枣。
7、然后慢慢等待20分钟或者等到黑豆煮烂、黑米开花，就可以盛出一碗美味的黑豆黑米黑芝麻粥，慢慢享用了。