何首乌有几种吃法怎么吃最好
首乌小米粥怎么做？
首乌小米粥怎么做？
1、材料：何首乌30克，鸡蛋2只，小米50克，白糖少许。
2、做法：将首乌用纱布包裹，与小米同煮粥；粥熟前捞出药包，将鸡蛋打入，并加白糖少许，调匀煮熟即可。
制何首乌的做法？
在菜地挖了几个何首乌。因不知道怎么用，所以洗了晾了两三天，没有用温水浸泡，现已切片晒。听说首乌有微毒性可以用吗？怎么用？
何首乌炖猪肚用生的还是制的？
用生的。猪肚一个、生何首乌60克、小茴香籽30克、砂锅1只做法：
1、鲜猪肚用面粉和小苏打反复揉搓洗去粘液，用清水洗净备用；
2、将小茴香籽和生何首乌用清水洗去杂质，放入猪肚内，用棉线将猪肚缝合起来；
3、沙锅中注入足量水，将猪肚放入锅中大火烧开转小火炖1小时后关火，取出猪肚，将药材取出将猪肚洗净改刀切成条，然后放入锅中烧开即可。
何首乌莲藕炖排骨汤的做法？
材料
莲藕2根（约500克），腔骨500克，姜6片，清水2000ml，盐2茶匙（10克）
做法
1、将腔骨剁成块洗净。莲藕去皮切块。姜洗净切片。
2、锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入腔骨焯烫3分钟，捞出用清水冲去表面的浮沫。
3、将腔骨放入汤煲中，一次性加够足量清水，盖上盖子大火加热至快沸腾时，打开盖子用勺撇去浮沫。放入姜片，盖上盖子调中小火煲30分钟。
4、放入莲藕块，盖上盖子继续用中小火煲2小时即可。食用前调入盐即可。
掉头发吃黑豆法怎么吃法？
掉头发吃黑豆法怎么吃法？
掉头发吃黑豆法适合脾肾亏虚型患者使用，具体吃法需要在医生辨证论治的基础上使用。
黑豆具有健脾益肾、活血利水、祛风解毒的功效，可用于治疗肾虚腰痛、耳聋、遗尿、水肿胀满，黄疸浮肿，风湿痹痛，痈肿疮毒。现代药理研究显示，黑豆中的有效成分具有降血脂、有助于减肥、抗动脉粥样硬化、扩张冠状动脉、抗氧化、抗衰老、抗病毒、有保肝和抗脂肪肝等作用。
目前没有明确的证据表明吃黑豆可以治疗掉头发，但是如果掉头发属于脾肾亏虚导致的，可使用黑豆进行配伍。如经验方：女贞子、制首乌、黑芝麻、生地黄、生侧柏叶、旱莲草、川椒、大青叶、陈皮、黑豆，前9味煎2次，去渣，药液合并再煎为稀液，入黑豆（先洗净）煮至药汁吸收待尽，取出黑豆晾干，瓶贮。每次嚼食60粒，日食3次。
因此，掉头发吃黑豆法，需要由医生经过辨证论治后使用。
本内容由北京大学人民医院 皮肤科 副主任医师 陈雪审核
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