怎么解决犯困的技巧
下班时间总犯困求解决方法？
下班时间总犯困求解决方法？
这个时候的确很容易犯困，我犯困时就总喜欢把风油精点一点在鼻头，这样鼻子由于刺激就不会很困了，如果在意这个味不是很好闻的话，也可以试着和别人聊天，兴许可以转移一下注意力，让自己提一下精神，如果不让交流的话，就只能够自己给自己加油打气，提起精神努力工作了。如果实在是困的不要不要的那就稍微休息会儿。不过最好在家就要休息时间充足，要早睡早起。要每日午睡呢，保证有足够的睡眠时间。另外可以尝试着多做运动，也许会精神倍增。
开车犯困十大解决方法？
开车犯困就停车休息。
车内空调开久了，会让驾驶员更容易犯困。因此在感到困意时，打开车窗，让车内空气流通一会。
开车的时候听听音乐是个不错的选择。
试试嚼口香糖。
可以试试喝提神饮料。
市面上有很多供儿童使用的冰贴，原本是设计用来为儿童退烧的。
使用清凉油或风油精。
整天犯困，除了喝茶、喝咖啡，还有什么办法提神？
可能是血脂高引起的犯困，实际根本原因可能是因为供血不足导致的脑部缺氧，可以通过适度锻炼，提升下自己的身体素质，同时吃点降血脂效果比较好的食物进行调理。
做到“三多”降血脂
“三多”
1、多饮茶
多喝代茶饮，不仅可稀释血液，还可降脂排毒，一举多得。
谷谷丁荷叶茶
由蒲公英、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，可降脂，防血栓。
荷叶，是常见的食材，也有很高的药用价值，用其泡水喝，可降低总胆固醇和生甘油三酯，同时，能降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态，具有明显的降脂作用。
早上起床特别困，有什么好的方法提神？
谢邀请。早上起床特别困，笔者认为有以下办法可以提神，个人观点不妥之处请见谅。
首先，保证充足的睡眠时间保证充足的睡眠时间，是人健康的前提。我们每个人都有自己的生活习惯，特别是年青人，可能晚上睡的比较晚，无论什么原因，都要保证自己的睡觉时间，睡觉时间不够，早上可能特别困，甚至一整天都没有精神，影响自己身体健康，影响自己的工作和学习，是万万要不得的。
其次，保证睡眠质量，没有好的睡眠质量，对身体健康也不利。人的睡眠质量也是很关键的，为了保证睡眠质量，在睡前要注意几点。一是不做剧烈运动，使自己心态平和。二是不看刺激性的书和电影电视，否则影响睡眠。三是是晚饭尽量少吃，稀饭也尽量少喝，一般正常人现在的营养都够。四是睡眠环境要好，如光线、被褥的舒适度等，为保证完好睡眠创造条件。
再次，养成良好的睡眠习惯和规律人是有生物钟的，我们要养成良好的生活习惯和生活规律。每天的生活要有自己适应的规律。如几点睡觉，几点起床，形成自己一套生活方式，这样时间长了，可能对自己生活是有帮助的，也能保证充足的睡眠时间和睡眠质量。
第四，早上起床后，给自己安排适当的活动和工作，分散自己的注意力早上起床后，自己或去做饭、或去户外进行锻练等都是分散注意力的好方法。例如，笔者每天早晨五点左右约10骑行爱好者，去参加晨骑锻练，六点半左右回来，既锻练身体又提了神，是非常好的一项运动。
睡眠是健康的保证，早上起床特别困，要自己结合自己实际，摸索出适合自己的改进办法，改进自己的状态，以饱满的精神心气迎接新的一天的开始。（网络图片）