得了糖尿病需要注意什么
五一小长假就要来了，糖尿病患者出行有啥要注意的么？
五一小长假就要来了，糖尿病患者出行有啥要注意的么？
明天就要开始五一假期了！想必大家都充满了兴奋，要么是高兴回家，要么是兴奋去旅行，去蹦蹦跳跳。。。但是，外出旅游需要注意，尤其是糖尿病患者。
大多数人出行需要注意的是，记得带伞，带防晒，带手机，带大脑。但是糖尿病患者需要注意，需要备份的人不多！
糖尿病患者要去旅游，快来看看。
①血糖监测检查:出门前一定要查血糖。很多糖尿病患者觉得平时吃药或者注射胰岛素都是有控制的，出门前没必要检查。但当血糖已经达到10mmol/L以上时，没有不良反应，会让患者感到，经常发生意外。所以，出门前要做好必要的检查，做好身体状况的准备。
2准备好血糖检测仪和足够的降糖药:Don 即使是愉快的旅行也不要忘记吃药。血糖控制按时吃药，多准备降糖药，避免特殊情况；定期检测血糖水平很有必要。
3储存一些食物:身上一定要准备一些糖果、巧克力或面包，避免因不能及时进食而出现低血糖或头晕。
④注意身体变化:如有呼吸困难、胸闷、头晕、头痛、面色苍白等症状，应立即停止旅行，以防发生意外。
⑤注意饮食控制:旅行时有很多美食诱惑，但糖尿病患者一定要控制自己的 "罪恶的 "嘴，他们的饮食必须清淡适度。
首先要考虑自己的身体状况是否适合旅游。一般不建议血糖血压控制不佳、酮症、经常低血糖、心脏不适、心功能不全的患者出行，或刚改变用药计划的患者不建议立即出行。另外，建议出门前和医生商量一下是否适合出门。
出门时在行李中备好血糖仪和试纸、降糖药或胰岛素和小药箱。经常保持降糖药、降压药、止泻药、感冒药、消炎药。
最后，如果在路上时间太长，一定要随身携带一些水、糖果、牛奶、饼干、水果等食物，防止因运动过度或没有及时进食而导致低血糖。
糖尿病患者的饮食注意事项？
糖尿病人一定要严格控制饮食。在:，清淡饮食是主要的饮食。按时吃饭，绝对避免暴饮暴食，每餐7分饱。多吃新鲜蔬菜，如苦瓜、洋葱、、苦菊、白菜、芹菜、黄瓜、西红柿等。吃豆腐、鱼、虾、瘦肉等。热量低，蛋白质丰富。忌烟酒、甜腻食物、油炸食物、高盐等食物，忌猪肉。少吃带馅的食物，馒头、馄饨、饺子、菜饼等。多喝开水，绿茶，菊花茶，少喝粥。