荔枝好处和功效有哪些
这个夏天多吃荔枝，有什么好处和坏处，你知道吗？
这个夏天多吃荔枝，有什么好处和坏处，你知道吗？
荔枝的好处是可以养血健脾，对于病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆、食欲不振的人，适当食用荔枝有很好的养血健脾、增加脾胃运化功能的好处。2、可以行气消肿，对于气虚所导致的懒言、身体无力，以及外伤导致出血、肿胀，适当食用荔枝有很好的行气消肿的作用。荔枝的坏处就是其性相对偏温热，对于阴虚火旺的人食用容易导致上火加重，导致目赤、咽喉肿痛
多吃荔枝是有好处的。以前经常听老人家说，一粒荔枝三把火。吃下一粒荔枝身体受不住了，很多火气。所以我们小时候都不敢吃很多荔枝。都怕上火。其实不是的。身体虚弱的人，肠胃虚的人。最好多吃一点荔枝。1斤。两斤都不怕。条件好的每天吃多一点。越吃越身体越好。肠胃越好。荔枝是温性水果。所以它对肠胃有温和作用。温补作用。一点都不上火。我就是个例子。我没吃荔枝之前我的肠胃是很虚的。每天大便拉出来都是稀便，自从吃荔枝这段时间以来，每天大便都成型。而且肠胃很好。精神也旺盛。不过，吃荔枝也有坏处的。对于那些有病在身的人，就最好不要吃太多，因为身体有病，他不能吃含太多热量的东西。病人清淡为主。其实荔枝还有一种说法，荔枝不吃就不吃，越吃越多越不上火。
龙眼、桂圆和荔枝是同一种水果吗，有什么区别？
龙眼，桂圆，荔枝这三种水果并不是很难区分，其实你只需记住两个关键点就能很好的分别它们了。龙眼和桂圆是一种果木，龙眼晒干之后就形成了桂圆，而荔枝的果皮是艳红色的，龙眼的果皮是土黄色的。
当然这些只是我们能够用肉眼看出来的区别，这三种果木之间在营养成分，还有口感等方面还是有很大区别的。
1、龙眼，我们在水果摊上最常见的其实就是龙眼，龙眼是新鲜的水果，外皮是土黄色的，剥开之后果肉和荔枝很像，都呈现奶白色。龙眼的果肉比较薄，味道是一些苦味和甜味混合在一起的。整个口感的话有点像果冻一样，汁水很足，能解渴。带壳的龙眼晒干之后，被称之为龙眼干。
2、桂圆，我们平时肯定会经常听到一个粥的名字叫做桂圆莲子粥，这也是桂圆最常吃的方法。桂圆和龙眼是同一个果木，只是桂圆是经过了一些加工的。将龙眼剥壳之后，再将果肉晒干之后就是桂圆了。桂圆的果肉是深红色的，因为大部分的水分都已经被蒸发，所以果肉呈现出干瘪的状态，桂圆不算是鲜果，而算是干果了。桂圆的口味要比龙眼更加甜一些，煮粥吸收水分之后，甜味就会更足了。
3、荔枝，荔枝的外皮鲜红似火，表面并不像龙眼那样圆滑。荔枝的果肉比龙眼更加厚，但口感是接近的。荔枝的口味偏向酸甜味，而且有自己独特的香味，剥开壳之后就能闻到。荔枝的籽呈现黑色，表面光滑。荔枝也是可以用来煮粥的，但是量要少，同样可以搭配莲子来吃。
相信看完这些，龙眼，桂圆，荔枝你们就能很轻松的区分了，这三种果木都有一个共同点，那就是容易上火，吃之前喝点绿豆汤等下火的食物比较好。