什么方法强身健体最好
想自学中医，为家人强身健体，应该看些什么书？
想自学中医，为家人强身健体，应该看些什么书？
如果你在家自学中医的目的在于是日常保健，我个人看来，那就选几本中医理论经典的普及知识表述书，看看就可以了，易懂，如内经，张仲景，千金方，名医别录，医林改错等，但你如果想通过业余自学，达到能悬壶济世诊断治疗的程度，那可不是随便自学成才一下就行不行的。所以，我不建议你，还是要先做到位自己的核心定位。
如何修炼气功，气功都分为多少类，小成会怎么样，大成有会怎么样？
养生气功更细分有上百类都不光。
我看你也不是会坚持到底的人，就给你瞎掰几句。小成你会有点身体越来越舒服《当然，最开始可能会有地方不舒服，因为身上的毛病显出来了》，大事业的辉煌是书上的那些各种无上神通，我缘薄，从没遇到过。很猜测那是不是只是一种愿望。什么静养生气功动易筋经你分的还到挺细？气功没有个啥又会，你会的只是一种方法。要真想学呢，一大堆，哪都能很容易找到，自己找。学练气功群架是很可笑的，你练他45年也打不了架。想强身健体最好不要练气功，一个人容易出难题。？中华武术里的站桩功吧？你学桩功吧，一般也不出核心问题，比易筋经容易坚持到底，提升效果也很好，也是命功练气的。