清除肠胃的毒素用什么最好
哪类排毒饮品效果比较好，成分也安全？
哪类排毒饮品效果比较好，成分也安全？
我绝对是自己做的饮料！
燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，在所有的饮食食谱中，燕麦一定是一种食物。超级模特和健美运动员都喜欢燕麦的原因是燕麦在世界上排名第五世界十大健康食品被《时代》杂志选中，它们是名单上唯一的谷物。
燕麦富含B族维生素、维生素
肝脏毒素最怕什么？
春季养肝最好。多吃这七种食物，有助于肝脏排毒。肝脏是我们身体中一个重要的解毒器官。各种毒素在肝脏经过一系列化学反应后，变成无毒或低毒的物质。所以我们应该好好保护我们的肝脏。唐 不要喝酒和熬夜。我来数几个帮助肝脏排毒的食物。第一，大蒜，大家都听说过大蒜的杀菌作用。此外，大蒜还可以降低体内的铅含量。铅是一种极难消除的重金属。每天吃3片左右的大蒜，有助于肝脏排出重金属等毒素。
第二，黄瓜有助于肠道毒素的排泄和胆固醇的降低。它所含的丙醇二酸能抑制碳水化合物转化为脂肪，特别适合脂肪肝的防治，当然是爱美女性的最佳伴侣。
第三，西兰花，西兰花营养全面，含有丰富的维生素C和E，可以增强肝脏，消除一些水溶性毒素，改善身体 的豁免权。当然，痘痘高发人群也可以多吃西兰花。4.苦瓜，由苦瓜提取物合成的洗胰清糖素食，使用后能促进机体的新陈代谢，苦瓜还有解毒利尿的作用，对肝硬化腹水有一定的辅助治疗作用。
五、莴笋，比黄瓜脆嫩，其丰富的营养能健脾益气，生津养肝，肝病患者可通过食用莴笋改善病情。6.黑木耳，黑木耳中的胶质能把人体消化系统中残留的灰尘、杂质和一些毒素集中起来，排除体外。帮助肝脏清洗胃部。
七、中含有大量的抗氧化剂，可以防止肝脏老化，而且中还有叶酸。肝病患者吃是主要叶酸的补充来源。