减肥一个月瘦几斤是合理的
减肥一周瘦几斤比较好？
减肥其实也是为了身体健康，一味地为了身材苗条的减肥是不值得提倡的。随着人们的经济收入越来越好，生活水平也在不断的提高，饮食营养丰富均衡，体内的能量过剩，出现了身体肥胖。健康的减肥方式应该是适量的运动，通过运动消耗体内过剩的能量，而不是节食，更不能为了短时间内的效果，吃减肥药等。