腰椎间盘一直不好怎么办
腰间盘突出压迫神经都两个月了还不好，是怎么回事？
腰间盘突出压迫神经都两个月了还不好，是怎么回事？
腰椎间盘突出症之所以很多人久治不愈，或者治疗效果差，很多是在初期发病的时候自己休息或者通过简单的方法康复之后，平时生活中大意，再次外伤或者长期疲劳又致使症状出现，多次这样康复难度就会增加。平常可以贴泽 和 堂 贴，做一些适当的锻炼
我一直都在跑步，都有五年历史了，同时又有腰间盘突出不敢用力，能练好吗？
首选我想说的是，腰椎间盘突出只是一个结果 而这个结果不一定是导致你现在症状的正真原因，或者说腰椎间盘突出导致了你现在的症状，但是你为什么会腰椎间盘突出，具体原因在哪里？为什么跟你同样的年龄的人没有？导致你腰椎间盘突出的根本原因是是么？这才是你康复的关键。不然你现在的康复或训练只是在解决表象症状，以为症状消失了就好了，但是你根本不知道你的腰突或疼痛回反复出现，最后得出结论治不好[捂脸]，其实是根本原因没解决。
至于你说的能不能锻炼的好，首先你可以了解一下运动康复，只有真正理解什么是运动康复了，你才知道你是需要训练，还是需要运动康复，不同的人由于不同的原因导致同一个结果“腰椎间盘突出”，他们的康复方案是不一样的。说一说无评估你康复，没有评估康复是盲目的。
能不能康复关键在于对你的专业评估和自己对康复的认知。我应该有一篇文章是写腰椎间盘突出的运动康复，如果感兴趣可以去我主页找的看看。