春季养生专属保健茶春季最佳养生食补有哪些？

春季养生专属保健茶

春季最佳养生食补有哪些？

春季最佳养生食补有哪些？

冬季应该算是一年四季养生进补的最佳阶段。有一些民间谚语，如 "三季补一冬，来年无病 "，以及 "来年三个月补虎 "，也是民间保健防病经验的总结。但是虽然冬季进补是最好的季节，但是春夏秋三季也是补充养生进补不可或缺的。

进补也要适合人，适合年龄，适合体质，适合虚。中医重视 "辩证补品和。没有这些原则，不仅达不到养生进补的效果，还可能起到负面作用。

在春天，最传统的养生滋补是吃艾叶(艾叶)，艾叶具有补气血、祛寒湿、祛邪(毒)、益阴的功效。适合鲜用，可做艾草汤、艾草、艾草饼食用(注意不要煎)。可以时不时用3到5天，一天吃一两次。

日常进补食物有(供参考，):

①:糯米、栗子饭、泥鳅、鲫鱼、鸡肉、驴肉、牛肉等。

②:鸡蛋、乌骨鸡、鲜奶、牛肾、猪肉、银耳、梨、松子、甘蔗、豆腐、、蜂蜜、甲鱼肉、禽肉；;燕窝、驴皮等。

③:羊肉、虾、鸡蛋、刀豆、鲢鱼等。.....谢谢你邀请我！

谢谢你邀请我。北方的春天和南方的春天不一样。我从未去过南方，所以我不知道。;我对它了解不多。让让我们谈谈北方的春天。其实北方的春天很短，也就是半个月左右，就开始热了。大部分时间还是有点凉，所以我觉得春天喝的茶主要是冬天喝的茶，主要是这些养胃暖胃的茶，比如红茶，普洱；;呃茶。