导致儿童肥胖的原因有哪些

孩子有些胖,应该怎么减肥?

孩子有些胖,应该怎么减肥?

1、健康观念教育
因为不懂你的孩多大,如果孩子能沟通,那是最好不过,首先孩子和家长都得先有一个健康观念想,有意培养良好的生活习惯。若孩子小,就得考家长啦!
你得知道为什么减肥吧!不减肥会会有什么影响?以后找不到女朋友,身体得不到健康,甚至还有可能影响心理健康问题。从而坚定减肥的决心。
此外,还得找出之前造成孩子肥胖的原因,比如:不良的饮食习惯,大鱼大肉,爱喝冷饮、饮料、晚睡等等,这是不可忽视的问题。找出原因,并想方设法改掉这些会导致再次肥胖的坏习惯,否则即使今天你减下来了,明天也会反弹。
最近我们接触一个三岁的男孩小胖,属于那种虚胖,又爱出冷汗,见到食物两眼发光,什么都能吃,可食量比成人还好,完全没有饱腹感。所以经常引起感冒咳嗽发烧,始终没有间断过。
找我们推拿调理,我们也跟妈妈再三强调,一定要控制饮食,海鲜热食得忌口,有一个合理膳食,配合按摩才有效果。可往往咳嗽还没好,就因为一个月饼,几只虾,又前功尽弃了。
2、找适合自己的方法
运动,这是少不了的,合理膳食,早睡早起等等。
调理脾胃也是少不的噢!一般胖娃,脾胃相对会比较虚弱,温度不够,就加温,如:艾灸,姜枣茶。适当地增加有益菌,还有经常按摩,效果更好。如果家里附近没有小儿推拿馆,你也可以自己给孩子:摩腹、捏脊、按揉足三里。
找到适合自己的办法,坚持不懈,相信孩子一定会减下来,健康成长!
希望我的分享对你有帮助,也期待您们成功以后的分享噢

9岁的男孩不吃肥肉,食量也不大,但就是胖,什么原因啊?

现代城市儿童肥胖已经很令人担忧,儿童期的肥胖,成年后比同龄人发生肥胖概率要高很多,肥胖对身体的影响就不细说了。
造成肥胖的原因有很多种:
其一,儿童时期正处于发展最迅速的时候,不能单纯靠吃什么,不吃什么来减重,而是需要调整饮食习惯,改掉不良饮食习惯,合理膳食。
其二,肥胖的孩子,一般食欲较旺盛,吃的就多。身体越胖,胰岛素抵抗现象就越严重,身体发出信号,为了降低血糖,身体会被动分泌更多的胰岛素,孩子也就越想吃,这成了一个恶性循环。所以我们应该少吃多餐,将全天的总量分成4-5份,减轻胰岛素负担,达到控制孩子食欲的目的。
其二,小孩吃饭较快,也是导致肥胖的一个原因。吃饭时候,由于咀嚼的不够,吃到肚子里后10-15分钟,大脑才会发出提示吃饱了,然而其实这时候你已经吃了撑了。因此,教育孩子细嚼慢咽,先喝汤,后吃饭,把吃饭控制在15分钟左右更好。
其三,饮料的普及给孩子带来了很大的幸福感,然而也是肥胖的原因之一。一瓶500毫升的甜饮料所含的热量,与半碗米饭和馒头等主食相当,成年人喝了一瓶饮料,尚且要跑步四十分钟才能代谢掉,家长心疼孩子,要喝就给买,小孩每天的活动量又能代谢掉多少饮料呢?
其四,不吃肥肉不是不胖的必要原因。现在条件好了,小孩的饮食结构也有很多问题,比如挑食,对蔬菜等膳食纤维表示出了很大的抗拒,这是不好的,经常在外面吃汉堡鸡腿也是孩子肥胖的一个原因,一个汉堡大概500卡,一对鸡翅300卡,还会顺带点些其他的薯条可乐等食品。这样吃完就1000卡了,成人的一天摄入是1000-1500卡,因此,家长培养孩子合理的饮食结构,营养均衡。

你应该去医院检查一下,看看是不是有什么问题,小孩的问题不能忽视,要多重视一下

是不是营养不良,不均衡。我觉得孩子得吃肉