那些抽脂减肥的后来怎么样了
减肥之后有哪些尴尬的事？
减肥之后有哪些尴尬的事？
看到这个题目，我突然有种跃跃欲试的感觉。为什么？因为我;;m 53岁，it 没有那些家伙那么容易减肥。53岁的人各方面都在走下坡路，皮肤越来越松，肚子越来越大，腿越来越没劲，肩颈越来越累...总之问题越来越多。
不管你的头脑有多好，53岁的人可能会。;你无法阻止自己迅速衰老的事实。就算有几个同龄人把脸藏起来，他们的身材也了她，要么胳膊大腰圆，要么肚子细大腿像个大萝卜，就算遇到个身材，穿着衣服也能看出来，下面还抓了不少肥肉和松松垮垮的皮肤。衰老不是那么简单，它还会带走健康...
我之所以在这个年纪下定决心减肥，是因为身体问题，当然爱美之心也不是没有。
我在一家银行工作。我从早上8点坐在办公桌前。;时钟在早上，没有 直到8点钟我才回家。;晚上的钟。我的脑力劳动强度特别大。忙碌了一天后，我真的没有 除了洗衣服和做饭，我再也不想动了。体力和精力都透支了，感觉一下子被抽了出来。久坐不动，肚子越来越胖，体重终于爬到了120斤。52岁那年，秋天血糖7.2，超标。医生 s给我的建议是每天锻炼两小时或者减肥。
我太虚弱了，以至于我不能 我上楼时喘不过气来。我不能。;我的腿抬不起来。我没有。;当我出汗时，我一步也不想走。我不得不开车走几步远，我永远不会走路。相比之下，我认为它 减肥更容易。
首先，我不 不要吃减肥药。我身边就有例子。我的同学 s姐瘦了20斤，心脏功能不好，嘴唇发紫。另一个三十多岁的女同事告诉我，她在网上买的，心跳加速，她不能 我睡不着，所以她害怕得不敢吃。我试着节食了几天，但没有成功。;我没有力气。我 我怕因为气虚而节食就更虚了，说不定还会营养不良。运动是一个好方法。我咬咬牙，晚上出去一个小时。我坚持了一个星期。运动完了，回来多吃点。我丈夫说我 "晚上没有草 "不得不放弃。
后来我用食疗代替正餐，高营养高能量低热量。我放弃了所有的米、面、盐、糖和猪肉。这一次，成功了。20多天瘦了15斤，可能是因为食疗调节了我的内分泌，加速了我的新陈代谢。当我的体重达到105公斤时，我浑身是劲，特别想锻炼。老公看我走路跳舞，建议我去跳广场舞。我没有。;两晚之后我不想走了。步伐太慢，我没有 不要整夜流汗。突然想去爬山，鼓励老公周末一起去。
接下来的一个月，我继续节食。我瘦了96斤，体力像23岁的小伙子。我对户外登山更加着迷。每到周末或者假期，夫妻二人肯定是爬了一次山，我也开始参加各种体育比赛。我这辈子从来没有这么好的体格。刚去医院查了各项指标。医生夸我比年轻人强。内部健康变化缓慢。慢慢渗透到外表，一年前我还是个老太婆，一年后现在看起来像35岁，体力像23岁。53岁的影子在哪里？
现在发现减肥并不难。许多人失败是因为他们没有。;我不知道什么是减肥。减肥的方法之一是减少水分、脂肪、肌肉和蛋白质。人在减肥的时候，体力不支，脸色苍白，一动就会在出汗和头晕中爆发，比如节食减肥。还有一种是只减脂，不减水不减肌，高营养高能量，体能越少越好。可以通过体脂严格监控。我正好属于第二种减肥类型。减肥最多的是腰腹部的脂肪，腰围从77cm减到了65cm。关键是胃容量小，新陈代谢快，不会反弹。
53岁时，在我成功减肥后，我没有 我的肚子上没有脂肪，我也没有。;当我捏它的时候，它没有松弛的皮肤。我只有腹部肌肉。多亏了饮食中一种叫做肽的东西。衣服从L码到S码，15年前的衣服和高跟鞋拿出来重新穿上。哈哈，以前的衣服鞋子质量真的很好，跟新的一样！
明白减肥的道理，会有尴尬的问题吗？
吸脂之后脂肪还会再生吗？
吸脂瘦身的本质是通过减少脂肪细胞的数量来达到瘦身的效果。
▼吸脂是这样工作的。
▼脂肪就是这样被排出体外的。
▼吸脂后的效果
成年后脂肪量基本稳定，这些被吸走的脂肪不会再长出来。It 这就像在桌子上放10个起球的球，我们拿走5个并扔掉，所以桌子上只剩下5个，它赢了。;t再次成为10，所以吸脂赢了 t反弹。那个 这就是原因。
那为什么有的人抽脂后又胖了？
脂肪细胞虽然不会长很多，但是会长大的。
我们吸脂的时候，要保持一定厚度的脂肪层，这样才能保持手感光滑柔软。
▼吸脂后保持一定的脂肪厚度。
当一个人摄入过多热量时，还是会转化为脂肪液，储存在这部分留下的脂肪里，就像气球一样。吹一些空气后，气球会变大。
▼黄色是脂肪液。
脂肪细胞一变大，人自然就变胖了。但因为吸脂后体内脂肪细胞数量有所减少，所以肥胖程度与吸脂前相比还是比较小的。
所以吸脂是结论，但不是结论。
想把瘦身变成结论，还是要学会自己合理保养身体:不要节食，但也不要暴饮暴食。唐 不要认为 "我吸脂是为了放开吃 "，而且饮食要均衡，对身体健康有好处；还有，如果能结合一些运动就更好了。