怎样快速判断自己有多少块腹肌
如何判断腹直肌分离了多少？
如何判断腹直肌分离了多少？
我是生产后做了腹横肌盆底肌肉还有骨盘
她们那里给我做的腹直肌分离的一种方法就是让我俯卧在在床上，两腿屈起，肚皮用力向上抬眼，同时食指按脐部中间位置，往下改变位置按压，一个食指的豁口就是开手一，依此类推，一般就是开个抬手五指
腹直肌本来就是分离状态的，遥指多点都属于轻微分离，手一不算游离
期待有去帮助！
腹肌线条可以判断一个人胖不胖吗？
谢邀
你要？，肌肉线条只有在体脂比高于20%才能有的呀。然后20的体脂率你会觉得一个人胖吗，男性拥有完整20的体脂比可能会稍微还有点肉也没准，但是20肌肉含量的已婚女性，蜜桃臀很清晰，身形比例相对很好了。