长期吃玉米糊会降血糖吗
血糖高可以吃玉米吗？
血糖高可以吃玉米吗？
血糖高可以吃玉米吗？
血糖高可以适量进食玉米。
玉米属于杂粮。一般认为，糖尿病患者进食杂粮有利于血糖的控制。每100克玉米含碳水化合物66.6克，脂肪3.8克，蛋白质8.7克，纤维素6.4克，可提供335千卡热量；而100克面粉提供的热量是366千卡，其中碳水化合物73.5克，脂肪2.2克，蛋白质13.3克。由此可见，玉米中碳水化合物含量略低于面粉，热量也较低，满足饱腹感的同时，还可以提供丰富的维生素、矿物质及抗氧化物质。玉米含纤维素多，可能有益于肠道菌群调节，更适合糖尿病患者食用。但作为糖尿病患者，一日的总碳水化合物摄入量是必须控制的，以玉米代替主食，决不能因为是吃杂粮就随意突破限制，有些患者在一日三餐主食不变的基础上，以玉米作为加餐，势必引起血糖波动。
煮玉米、玉米面饼都是很好的选择。不要过度追求软糯感。糖尿病患者血糖控制平稳时，可适量进食玉米粥。
总而言之，对于糖尿病患者而言，没有什么东西是绝对不能吃的。但食用某些升糖快的食物需在血糖控制平稳的前提下，同时不应进食过多，要注意监测血糖，并根据血糖变化及时调整饮食。
本内容由湖北省中西医结合医院 内分泌科 主任医师 刘佩文审核
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糖尿病人可以喝玉米粥吗？
一般来说是不建议糖尿病患者使用玉米粥的，玉米粥含糖量较高，对血糖影响较大，所以是不建议食用的。在饮食方面要尽可能的按照糖尿病饮食来进行饮食的管理，至少要做到主食定时定量。同时，还要避免进食含升糖指数高的食物。尽量多食粗粮，喝汤尽量选择绿叶青菜汤。
糖尿病可以经常喝玉米粥吗？
糖尿病人是可以喝玉米粥的，因为玉米粥中含有丰富的膳食纤维以及微量元素，可以给糖尿病的患者提供充分的营养供应，并且玉米粥中的热量含量极低，糖含量也低，不会影响到糖尿病患者正常的血糖水平，建议糖尿病的患者，平时可以多吃一些薏米、玉米等一些粗粮，以帮助调节血糖水平。
放凉的玉米的升糖指数？
放凉的玉米和热的玉米升糖指数是一样的，玉米的含糖量在百分之七十三点二，升糖指数为百分之五十五。玉米营养丰富，含有粗纤维和可溶性纤维，蛋白质，脂肪，矿物质元素和维生素等，所含成分对糖尿病是有益的。玉米的含糖量比大米低，升糖指数低，且食用后有利于糖尿病餐后血糖的降低。