1030岁老中医道出长寿秘诀
练气功可以益寿延年是真的吗？
练气功可以益寿延年是真的吗？
气功没练过。而且究竟什么是气功，怎么练的，练什么部位功能，统统都不知道。可是我身边真的有练的。几十年了。其中一个跟我一样头发白了，因为压力大。还掉头发，额头跟清朝人差不多了。唯一就是身体活力还好。另外一个本身有支气管炎，也练气功，一天都没中断过。后来也憔悴得很，改站马步了。我没跟他们一起练，后来分调不同单位，工作强度不同，但身体总也差不多。所以我看练气功要么没什么用，要么是他们没有得法。如果练过头了，反而不好。不如做些健身房的运动或者瑜伽。瑜伽可以拉筋，按中医养生来说，适度拉筋可以长寿。
中国活到256岁的人是谁？
据说是，李青云（生于1677年去世于1933年）是我国有文字记载的年寿最高者，寿享256岁。是清末民初中医药学者，也是世界上著名的长寿老人之一。他生于清朝康熙十六年，也就是一六七七年，先后经历了康熙，雍正，乾隆，嘉庆，道光，咸丰，同治，光绪，宣统等九代一直到民国。