阴虚火旺湿气重月子怎么调理
阴虚痰湿喝什么茶?
阴虚痰湿喝什么茶?
阴虚者,主要是滋阴,痰湿者,主要是利水,所以,喝有这类功效的茶就可以。
但要注意的是,祛湿利水有三焦上的分别,根据【湿在上焦宜燥,在中焦宜化,在下焦宜利】的原则,泡茶药料的选择上还应对症才好。
大凡滋阴的药料,性多偏微寒凉,都有一定利水的功效。但是,脾是喜燥的,过服这类药茶会增加脾的负担,不利于脾湿的排出。
正常来讲,调理阴虚和痰湿应分轻重先后,但是只用药茶的话,由于药性不那么强烈,可以双管齐下,只是效果上会打一点折扣。
简单说,脾虚湿重者可选择的药料有:
白茅根、白术、土茯苓、白扁豆、草豆蔻、五加皮、桂枝等;
其余情况,可选择:
木棉花、荷叶、薏米、鱼腥草、车前草、鸡骨草、淡竹叶、茵陈等。
最后要说的是,不论选择哪一种药料,最好加入少量的橘白、橘红或枳壳,任选其一,取其理气之功。
橘红是橘皮之外层色红者,以燥湿化痰之功为胜;橘白为内层色白者,无造烈之弊,而能化湿和胃。枳壳性微凉,归肺、脾、肝、胃、大肠经,功能【行痰】。这些药料有助于湿气迅速排出体外,以防在补阴的同时湿气凝滞不行。
阴虚火旺及湿热吃什么中成药好?
阴虚火旺、湿热可以服用的中成药有六味地黄丸、知柏地黄丸、龙胆泻肝丸、四妙勇安丸治疗。另外还可以通过中药调理,常用中药有枸杞子、龙胆草、山药、熟地、薏米等。饮食上忌食辛辣肥腻的食物;多吃蔬菜和水果。生活上按时休息、节制性生活。
痰湿,湿热,肾阴虚吃什么中成药?
痰湿,湿热,肾阴虚治疗可以配合清热、利湿热、补肾滋阴的药物治疗,治疗痰湿、湿热建议配合龙胆泻肝丸、四妙散等药物,阴虚的中成药有知柏地黄丸、六味地黄丸、左归丸等。平时积极参加体育锻炼,增强体质,多吃一些黑米,黑豆,黑芝麻,小核桃等进行食补,保证充足的睡眠,避免熬夜。
脾胃虚阴虚湿气重身体瘦怎么调理?
在饮食上,应该注意避免油腻、辛辣、肥甘厚腻或者寒凉类的饮食、饮料。比如肉类,牛羊肉或者螃蟹、海鱼、海虾这些都会伤及脾胃,增加湿气在体内的稽留,还有些生冷瓜果,反季的水果或者从冰箱里刚拿出的饮料,要坚决的忌口。平时可以找一些适合自己的体能运动,适当增加身体锻炼使机体的气血流通,可以帮助散寒祛湿。