用什么洗热水澡最安全
热水澡和冷水澡哪个降温快？
热水澡和冷水澡哪个降温快？
洗热水澡降温效果更好，也更健康。因为：洗冷水澡时虽然感觉很凉爽，可人在洗后往往反觉更热，因为人体在大量出汗时，毛细血管处于扩张状态，冲冷水澡会让血管急剧收缩，体内热量遭到外力的抑制，一时散发不出来，但并不能真正起到消热作用，过后就会觉得更热。
洗完冷水澡，可以直接洗热水澡吗？
从医学的养生角度来看,这是不好的,对身体不好,容易感冒,以及容易让寒邪,湿邪等入侵体内,将来可能诱发如风湿病等疾病。当然，对于体质好人可以，冷水浴能促进人体周身血管的血液循环，增强皮肤毛孔的开放与闭合功能，长期坚持冷水浴可提高机体的抗寒能力，从而有利于预防感冒等疾病的发生，对于那些身体体质较差的朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。
没有热水器的时候，想洗热水澡还有什么办法？
自制电热水器，要有储水箱、电加热元件、会点电工（否则完全是悲剧），还要会点钳工（否则是瞎折腾自己的时间），还得有工具。
在工地工作时，我们自己做的电热器有用钢剧条、碘钨灯管、电水壶的加热丝做电加热元件的，直接接上电线丢进开了孔的油箱里，先推上闸刀，水烧开了，就停了电可以混着冷水洗热水澡了。
关键是洗澡时绝不能送电，另外还要绑点绝缘木什么的防止线路间短路或直接对地短路。 自己做的简单电热水器难以有好的绝缘保护和漏电保护，使用时绝对要小心了，而且一般保温不好，特费电。一般没有公用电环境是不会自己做电热水器的。
要安全点的，不防自己做个太阳能热水器或是空气能热水器（用旧空调改造还是可能的）？
健康问题: ，洗热水澡可以降低血糖很多人都知道，那理由是什么呢？
所谓“洗热水澡降血糖”并非对所有患者都是同样的作用，因人而异，有些患者洗热水澡，血糖不降反升。
糖尿病、高血糖患者，不宜为了降血糖而洗热水澡，风险太大。
有些糖尿病、高血糖的患者洗热水澡是能够在一定程度上使血糖下降的。这是因为，在洗热水澡的过程中，大量血液转向皮肤和肌肉，消化系统得到的血液总量降低，所以血糖才降低。换句话说，这是一种假象，其实血糖浓度并没变，是血量减少了。
另外，由于在洗澡时，人体会向外释放一部分体内的一氧化氮，血管会变得松弛，再加上洗澡尤其是泡澡时，头部也多处于相对较低的位置，血压的波动，也影响了血糖。
但是，血糖波动对人尤其是糖尿病、高血糖患者来说，是一件非常糟糕的事情。
上面已经说过，“洗热水澡降血糖”这种事是因人而异的，所以其实挺不靠谱的。每个人，他的应激能力都不同，有些人接触到热水，机体会产生比较强烈的应激反应，体内升糖激素分泌增加，拮抗胰岛素，所以这类人的血糖不降反升，而且要大约1个星期才能逐渐恢复正常。
在此重申以上说过的话，为了降血糖而洗热水澡，纯粹是给自己找麻烦。患者人群洗澡，不宜过热，跟体温一样就最好了，而且时间不宜太久，20分钟左右即可。