新鲜空气对身体的好处
开空调会增加室内氧气么？
开空调会增加室内氧气么？
可以增加，空调通风模式也叫空调换气模式，可以将室内污染的空气排出，改善空气质量。如果空调具有通风功能，就不需要开窗户通风，空调可以直接引入户外新鲜空气。
在生活中如果使用空调的换气功能是有好处的，这样可以补充室内的氧气，增加室内的氧气含量。另外，室内污染的空气可以通过换气功能排出。长时间使用空调后，迅速排出室内污浊空气，改善空气质量，有助于人体健康。
大自然对孩子的成长有哪些好处？
了解在大自然中户外玩耍如何在智力、社交、情感和身体上有益于你的孩子，并发现促进他们发展的活动。
我们大多数人小时候都在大自然中度过了大量的时间，爬树、探索岩石和虫子，甚至只是和朋友在户外玩游戏。我们一点也不知道这些有趣的活动实际上是在为以后的生活培养我们的大脑、身体和性格。今天，大量研究表明，自然暴露有许多长期好处。
在自然环境中玩耍有什么好处？
户外游戏促进儿童的智力、情感、社交和身体发展。通过置身于大自然之外，孩子们体验到一个不断变化和自由流动的环境，刺激所有的感官。
智力利益
自然界是一个巨大的开放式学习实验室。儿童是天生的科学家，喜欢体验户外的景象、气味、声音和纹理。大自然为发现、创造、解决问题和科技教育。
与自然环境互动让孩子们通过实践和实验来学习想法。在自然界中，孩子们思考、质疑并做出假设——因此培养好奇心。无论是在跳跃前判断两块岩石之间的距离，还是考虑昆虫在冬天会去哪里，孩子们在大自然中都会不断思考。这些经历提供了真正的、真实的学习，这是其他任何东西都无法提供的。当孩子们冒险、尝试、失败、再尝试时，他们会获得韧性和自信。
以下是一些儿童的大脑构建自然活动:
用泥土建造和挖掘 看虫子在土壤中蠕动 凝视云 跳进水坑 听鸟儿歌唱 S蜜饯鲜切草 收集种子 用树枝和泥土建造东西
情感利益
在外面感觉很好。孩子们可以自由探索、走动和制造噪音——所有令人愉快的自我表达形式都被限制在室内。在自然界中，孩子们可以跑、跳、跳、跳、爬、滚、喊，这可以放松，减少紧张、焦虑和不安。
此外，大自然增强了一种平和的感觉，并经常给孩子带来养育的品质。许多精力充沛的孩子会放慢脚步，在沙滩上挖个洞，看瓢虫爬行，或者花些时间在泥坑里玩棍子。几项研究发现接触大自然可以减轻多动症和焦虑的症状。
社会福利
当孩子们在户外玩耍时，可能会有机会与不同的新玩伴互动。在自然界中，孩子们可以独自玩耍或相互联系，学会分享，解决问题。在自然世界中，孩子们经常合作来制定游戏和规则，因为没有规定的指令集。在户外探险时，学龄儿童可能离成年人不太近，这让他们有时间制定自己的规则，不受抑制地解决自己的问题。
通常，当涉及到自然世界时，即使是喧闹活跃的孩子也会放慢脚步，学会专注于温柔。他们也可以发展同理心伸出手安慰一个看起来受伤或悲伤的朋友。
身体益处
自然界的新鲜空气令人精神振奋，并为体育活动提供了无尽的机会，而体育活动反过来又能强身健体。阳光照射意味着儿童吸收维生素D，这有许多积极的好处，包括有助于增强免疫系统。
户外运动也能让孩子比室内运动更积极，燃烧更多卡路里，对孩子的整体健康有积极的贡献。
其中一些户外活动包括:
爬树
追逐朋友
单脚站立
极度倒伏
在酒吧里悬挂和摇摆
跳过或跳进水坑
对孩子有益的也对父母有益。不要害怕加入。没有什么比从一个岩石走到另一个岩石(即使运动鞋湿了或者膝盖擦伤了)，或者爬上比你知道你的孩子能爬得更高的树来穿越溪流更好的了。提供合理的风险和安全平衡是父母的工作，提供某种程度的挑战可以让孩子学习新的技能。
环境效益
除了与自然联系所获得的个人利益之外，还有我们所有人共同分享的集体利益。全世界的孩子都在外面玩耍，创造了一个分享经验的统一。我们的孩子是地球未来的管家。为了培养那些热爱保护环境和保护我们的地球，他们必须首先培养对它的热爱。让孩子们在大自然中变得舒适的唯一方法是打开门，让他们出去探索自然界的神奇和敬畏。
享受这些有趣的户外活动和大自然的亲密接触，这将促进家庭纽带，有助于支持孩子的学习和发展。