前列腺增生最好的预防方法
前列腺增生激光剜除术？
前列腺增生激光剜除术？
一般来说这种情况是经尿道进行前列腺的电切手术，手术之后也一定要注意多休息，同时要注意防止发生术后出血的情况，所以三个月之内尽量避免坐硬板凳，尽量避免骑自行车的情况，如果想要进行锻炼的话也要循序渐进，避免有过多过早的大体力的劳动和锻炼。
前列腺炎平时该怎么保养？
做好预防护理，平时要多喝水，多排尿，不要憋尿，容易对前列腺和膀胱造成不利影响。同时要预防前列腺肥大，性生活要适度，不要过于频繁，长期处于充血状态，容易造成前列腺增大。要保持局部清洁和卫生，尤其是同房后。要注意少吃生姜，辣椒等刺激性强的食物。
前列腺增生患者，导尿管能长期使用吗？
前列腺增生患者导尿管不宜长期使用的，会造成尿道粘膜损伤，而且增加泌尿系统感染的风险。一般只是用于前列腺增生诱发的尿潴留急性期导尿，当尿潴留缓解后即可拔出导尿管的。为了预防前列腺增生患者尿潴留发生，要严禁饮酒，避免熬夜、受凉、久坐等不良刺激。
脂肪肝如何有效预防？
正常人的肝脏中, 脂质含量占肝湿重的2%一4%。当肝细胞内脂质蓄积超过肝湿重的5 % ,称为脂肪肝。 根据肝细胞内脂肪含量,可将脂肪肝分为轻、中、重三型。脂肪肝是一个慢性过程,及时控制和治疗, 是完全可能逆转的。
脂肪肝的预防措施如下：
1.合理膳食:营养过剩导致的肥胖是引起脂肪肝的最重要因素。合理膳食是预防脂肪肝的关键。建议控制能量的摄入，膳食宜低脂肪，以植物性食物为主、动物性食物为辅。
2.增加体力活动: 肥胖的根本原因是吃的多消耗的少。加强身体锻炼有助于消耗体内过多的脂肪, 特别是肝脏脂肪, 对预防脂肪肝的发生有一定意义。宜选择中等强度的有氧运动, 运动过程的心率保持为(170-年龄)，每次运动时间为30分钟至1个小时，每周至少运动5次。如将体重控制在理想的范围，即BMI18.5~23.9，更有利于身体健康。
3.控制饮酒: 过量饮酒会给身体带来诸多不良影响,包括酒精性脂肪肝。脂肪肝患者建议少喝酒，尽可能不喝酒。
4.定期体检：体检有助于及早发现体内可能存在的异常，从而及早控制和预防。特别对于有肥胖、高脂血症、糖尿病及家族史等危险因素的人群，更应当定期体检。
身边有几个朋友体检出脂肪肝后，通过合理饮食和运动恢复正常。也祝早日健康！
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