糖尿病能不能吃火龙果吃多少合适 糖尿病人吃什么水果糖尿病人能不能吃火龙果(？

糖尿病能不能吃火龙果吃多少合适

糖尿病人吃什么水果糖尿病人能不能吃火龙果(？

糖尿病人吃什么水果糖尿病人能不能吃火龙果(？

可以吃但不能多吃。火龙果的果肉几乎不含果糖。因为糖尿病病人本身血糖高，吃了火龙果以后，使血糖升得更高，且对于患糖尿病的人来说，应该吃含糖量低的水果。可选择低糖的水果吃，如苹果、柚子、猕猴桃、草莓等低糖含量的水果。

为什么有人说糖尿病人不能吃火龙果？

火龙果又叫红龙果，属于仙人掌科三角柱属植物火龙果树的果实，含有花青素，植物性蛋白，丰富的膳食纤维，具有降压，润肺，降脂，养颜等功效。
火龙果口感略酸，水分含量较多，果肉里几乎不含果糖和蔗糖，以葡萄糖为主，葡萄糖在体内很容易被分解吸收，适合运动后食用。
为什么糖尿病患者要慎吃呢？
火龙果的口感不如其水果甜，很容易误导大家认为是低糖水果，但火龙果是一种吃起来不甜但含葡萄糖量很高的水果，如不注意，很容易升高血糖，对糖尿病人来说不宜多吃。
建议吃升糖指数低的水果如柚子、苹果、草莓等，因为这些水果中含有大量的维生素、纤维素、矿物质，这些对糖尿病人是有益的，因为这些水果中的果糖在分解代谢时不需胰岛素参与。但同样要适量，要观察血糖的变化情况。
如果糖尿病患者病情比较稳定，空腹血糖值控制在7.0mm0L以内，餐后2h血糖lt11.1mmOL，糖化血红蛋白也控制在正常范围，可以适当吃一些，但必须注意它的食用方法。建议选择在两餐之间食用，升高血糖不会太快，又能防止低血糖的发生。但要减少下一餐的主食量。
糖尿病合并高血压患者可适量吃火龙果，因为火龙果含有锌元素，是胰岛素的重要成分之一，有利于血压的控制。