血糖高吃什么主食是最好的
糖耐偏高吃什么主食？
糖耐偏高吃什么主食？
糖耐偏高吃粗粮为主食，对一些精米白面的主食还是尽量少吃，避免导致血糖升高的情况，尽量适当食用一些粗粮食物，这样既可以增添饱腹感，同时也可以预防餐后出现血糖升高的情况，在平时煮米饭的时候，尽量在米饭成熟的基础上，尽量不要使用过软的米饭，也不要过硬，这样才有利于避免血糖出现升高的情况。
血糖高的人能吃大米饭吗？
血糖高的人能吃大米饭，要注意控制米饭的量，不宜多吃，米饭的含量比较高容易转化成糖，从而使餐后血糖升高。可以吃粗粮饭来代替米饭，比如小米饭，各种豆类，黑米饭，荞麦，燕麦等食物饱腹感比较强，升糖指数也比较低，比较适合糖尿病人吃的。