经常便秘有什么好方法解决
年纪大了就容易便秘，不吃药的话，怎么调理比较好？
年纪大了就容易便秘，不吃药的话，怎么调理比较好？
年纪大了，要吃消化好的东西。多吃绿色蔬菜(如蔬菜、)。多吃水果(如苹果、香蕉)，多喝热水。闲暇时可以去散散步(比如慢跑、散步)。多活动。那会让肠子爬得更快。希望这些能帮到你。
小孩总是便秘，有什么好的方法解决吗？
这个问题和我的孩子 以前的问题。我家宝宝主要挑食，吃一些水果，不吃蔬菜，只吃肉，粗粮吃的不多，细粮吃的太多，导致宝宝 it'胃不好，不好。后来我尽量多给他吃水果和粗粮，还加了一样东西:益生菌，就是给宝宝泡一袋 s奶，早晚各一粒，在医院开药。希望能帮到你