生理期过了多久是减肥的最好时候

来月经能否瘦？

当然不是。期间，你应该保暖，不要穿睡衣。;不要碰冷水。你的身体会比平时虚弱，你的气也会变弱。唐 不要做重体力劳动。

是啊！其实生理期也可以减肥，只是要做一点运动，不要做剧烈运动。

是的，有一个燃脂期，在此期间，无氧和有氧的条件都可以达到减脂的效果。

你可以多吃水果，但是你可以 不要吃凉的水果，补充维生素，多吃粗粮，可以补身体需要和减肥，多喝热水，促进新陈代谢，适当做一些速度较快的运动，消耗热量，多吃油性食物，减少脂肪的堆积。早上可以跑步，晚上可以散步。

s边吃边减肥的秘诀，我偷偷告诉你~ ~嘘~

今天，我的主题是。;我要说的是lt阿姨，一个相爱相杀的女孩的亲戚。为什么说她相爱相杀？因为她来的时候你会恐慌，她不来的时候你会更恐慌。;别来了。

很多人会满怀希望的问我来例假的时候能不能随便吃~

不建议经期减肥。因为在期间，由于大量血液的流失，新陈代谢比平时快，此时身体 人体抵抗力相对较低，经期要保证充足的睡眠，多吃含蛋白质和维生素的食物。经期减肥容易导致量过多或过长，不调，尤其对于体质较弱的人，容易导致头晕、四肢无力，甚至诱发低血压和低血糖。

建议你在经期保持正常的饮食习惯。想要减肥，是一个长期的过程，所以一定要长期坚持，和关系不大。而且，一定要少吃多餐，don 不要暴饮暴食，坚持一些体育锻炼和新鲜蔬菜水果，这些都是有益的。