早上吃粥有什么功效
各种早餐粥的功效是什么？
各种早餐粥的功效是什么？
第一，早晨喝粥，容易吸收，且有护胃的作用。古人说粥“与肠胃相得，最为饮食之妙诀”。胃功能较弱活溃疡的人，平时应少食多餐，细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。
第二，早晨喝粥，能够生发气机。人体与自然界一样，早晨就像自然界的春天，气机生发，以利生长；晚上就像自然界的秋冬，气机下降，以利收藏。
第三，早晨喝粥，能增强食欲，补充体力。生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的食物，是能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。
早上喝粥有以下几点好处:1、易消化，早起喝一碗粥，不仅能饱腹还容易消化，不堆积。2、增强食欲，生病的时候早餐喝一碗粥又能促进食欲又能补充体力。3、粥含有大量水分，每天早上喝粥还能有效的预防便秘。4、早餐喝粥对于胃肠道功能不好或有胃病的人来说，无疑是调养的良品。5、每早一碗粥，延年又益寿，粥是保健养生的最佳良药。
每天早上喝白粥对身体好不好？
早餐一定要丰富，营养要高。上要吃的像皇帝。上午的工作，需要的能量比较多，营养一定要丰富。喝白粥的营养太单调，对身体不好。要喝白粥的时候加上鸡蛋，加上牛肉，和其他小菜。否则光喝白粥会营养不良。
早晨吃白米粥对胃好吗？
如果胃不好的人问这样的问题是可以理解的，对没胃病的人问这样的问题是对自身健康的盲目。人的身体即神奇又奥妙，体质各不一样，但对自身健康的反应是相同的，无论那出现问题，身体都会提前发出信号，可又有多少人能立即意识到呢。当意识到时，疾病已经形成。胃肠对食饮也是一样，饥渴了就以饿渴提示要餐饮，满足了就以饱提示不能再吃喝了……。身体需要什么，只要在心神宁静的状态下，是以饿为前提，以口味香（可口）为要求寻找食物……。可以说，早晨吃白粥对胃有的人可能好，有的人可能就不好。如果听都说好，有的人会有吃吐的那天。建议：饮食有节制，无论吃什么觉得好吃就好，不要自我刻意控制食物，肠胃不会因为你没听别人说好不吃和体内五脏过意不去的。