喝水瘦身怎么坚持不下去
为什么减肥坚持不下来？
为什么减肥坚持不下来？
有人说，要把减肥作为一个终身事业来看待。
因为减肥很难，而且，如果采用了不正确的方法，即使是减下来，也可能会有反弹。
而减肥坚持不下来的原因，往往有以下几个:
1.管不住嘴
人每一天食物摄入量是有限的，而且我们不需要吃到上限，可能每顿饭吃个八分饱左右就足够维持能量的消耗。
但是遇到好吃的饭菜，我们总想多吃一点，直到吃不下去为止。或者是已经过了吃饭的时间，还在吃东西，吃完饭又吃了零食。
2.迈不开腿
很多人都信誓旦旦的减肥，立下誓言说自己要去做运动。但真正行动的时候就只是做了一天两天，三天就放弃了，还没有见到减肥的效果，就已经不去坚持了。当然和吃东西比起来，运动会很累，所以人们总是坚持不下去。
3.毅力不强
对自己不够狠心，自己的毅力不强。真正开始减肥的时候，反而内心和自己说“胖就胖吧”。然后就开始向自己身上的脂肪赘肉妥协，把减肥这件事情遗忘。
其实我们就是应该有足够的毅力管住嘴，迈开腿才能减肥减下来，过度的肥胖对身体也不好，适当的减肥会看起来更美丽。
8天减肥一直不掉称，快坚持不下去了，各位大神有什么指点？
你好很高兴来回答你的问题，关于减肥8天不掉称解决方案，首先我建议你此到停下减肥计划，回复正常饮食，减肥必须要有一定科学解决方案，如果追求立刻马上瘦多少斤那是不可取的，反而身休受伤害，减肥过程不是任何人都能做的亊，必须要经过专业学习，肥胖有多种，跟据不同情况个性化订制，比如在这一减肥过程中对减脂客户了解，其中包括家族是否有遗传肥胖史，大家都知道一个人肥胖有多种原因，在找到原因之后首先还要对身体各项数据清楚，比如说在减脂过程中教练的责任非常重大，又要保证减脂客户顺利达成减脂计划，又要保证在减脂过程中被免酮重毒，当下很多减肥机构跟本做不到减脂期间低升糖，富营养，能量负平衡，目前你提到减了8天都没减下来我建议你暂缓减肥计划，因对你使用什么样减肥产品不知哓，不便回答，敬请谅解，不知我这一说词你是否接受，谢谢