痛经怎么办4个小技巧缓解痛经
跪求缓解痛经的方法/小妙招？
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有时候痛，有时候不痛；有时候一般痛，可以忍受，有时候痛起来大汗淋漓，布洛芬神马玩意的一点用都没有
忌嘴！尽量不吃冷的凉的辣的！尤其是在经期内！然后在经期内不要减肥，相反还要多吃一些有营养的东西！有句话叫“祸从口出病从口入”所以在经期内一定不要吃冷的凉的，在冷的季节更要注意身体保暖，里外不受凉就不会痛经
试试艾灸，亲测有效。网上买艾灸盒，在肚子艾灸，肚子暖暖的很舒服，不知道你有没有效果
如何快速缓解痛经，急！在线等？
昨天经期第一天
白天因为工作原因有点过度劳累
晚上应酬喝了点酒
已经一夜没睡了
今天还要工作，可是疼得起不来了
有什么办能快速缓解
我只有两个小时时间，急！在线等！
一般让小腹一直暖和着会好一些，一般可以用热水袋以及宫寒贴来缓解。
喝点红糖水
首先感谢您的邀请。
听老人们说痛经，通常是宫寒引起的。听说过几个小方法供你参考：
一，红糖姜水，现在有那种包装的直接用开水冲泡就可以喝了。也可以自己煮一点，水里加些姜，熬好了加点红糖就可以了。
二，老酒煎蛋（老酒也就是红酒），十几岁刚来月经那时，我妈经常会煮给我吃，老酒是妈妈用糯米和酒曲自己酿制的，煎好蛋往锅里加点水，再倒点老酒进去煮一会就可以了。
三，敷热水袋，注意保暖。
以上小方法仅供参考，希望对你有用。如果痛经比较严重的，可以去调理一下。就不用每次这么痛苦了。
红糖，生姜，艾叶，小茴香一起煮水喝！外加艾灸关元穴可以快速缓解痛经！
喝红糖水，热水，肚子不要冷到了
红糖姜水
谢谢你的邀请，不过这个问题我真的回答不了，不过痛经跟精神状态有所关联，之前精神放松心情愉快我想应该会缓解或消除的。
你好，可以喝关于痛经的红糖水，暖暖胃有点管用。
如何缓解痛经带来的疼痛？
痛经，月经期间发生剧烈的小肚子疼，月经过后自然消失的现象，就是痛经。
既然是问如何缓解疼痛，就不啰嗦症状以及原因了，在这里分享几个简单的小方法。
1，只要是痛经，顺脚中趾一点一点的往上找，一定是有个疼点，两只脚都会有，用手按住这个点，使劲按住别松手，深呼吸10次左右，定当缓解。
2，按揉小腹上关元穴（下腹部，前正中线上，脐下三寸。也就是肚脐下面四指）
3，按揉三阴交穴（小腿内侧，内踝尖直上三寸，胫骨后缘处）
也可以用半贴伤湿止痛膏，贴在关元和三阴交，每天按三――五次。
当然，这些小方法只是治标不治本，要想根除，还需要按摩一些配伍的穴位，另外，在生活中还要多注意以下内容：
1，注意保暖，不要受凉
2，少食生冷，辛辣，刺激性的食物
3，杜绝冷饮
4，勤洗澡勤换内衣
5，加强锻炼，保持心情舒畅。